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우리아이 마음집중 - 아이와 부모가 함께 성장하는 하루 10분
엘리너 스널 지음, 하정희 옮김, 김미숙 녹음 / 동아일보사 / 2013년 12월
평점 :
절판
11분인데 사실 엄마도 가만히 있기가 쉽지 않더라구요.
허리를 펴고 꼿꼿이 앉아 있는 것도 쉽지 않구요...
10분이 참 길게 느껴졌어요.
명상을 다 마치고 어떻냐고 물었더니 생각외로 재미있다고 대답했어요.
조용히 마음에 귀 기울이기
꾸준히 연습하면 아이도 차분해 지고 엄마도 여유를 가질 수 있을 것 같아요.
참 좋은 책을 만나서 좋았답니다.