<우리아이마음집중> 잠시 멈추고 내 안의 소리에 귀를 기울여봐요

우리아이 마음집중 - 아이와 부모가 함께 성장하는 하루 10분
엘리너 스널 지음, 하정희 옮김, 김미숙 녹음 / 동아일보사 / 2013년 12월

11분인데 사실 엄마도 가만히 있기가 쉽지 않더라구요.

허리를 펴고 꼿꼿이 앉아 있는 것도 쉽지 않구요...

10분이 참 길게 느껴졌어요.

명상을 다 마치고 어떻냐고 물었더니 생각외로 재미있다고 대답했어요.

조용히 마음에 귀 기울이기

꾸준히 연습하면 아이도 차분해 지고 엄마도 여유를 가질 수 있을 것 같아요.

참 좋은 책을 만나서 좋았답니다.