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내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 나르시시즘과 외로움
우즈훙 지음, 박나영 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 1월
평점 :
내 영혼을 다독이는 관계 심리학에서는 외로움과 나르시시즘을 다룬다.
외로움을 느끼는 것은 자연스럽고 또 지친 마음을 위로하는 측면도 있다.
하지만 자아를 봉쇄하는 생활방식은 사고가 내부에서만 순환하면서 자신과 세상을
올바로 바라보기 힘들게 하고, 오해와 억측을 불러일으킨다.
두려움을 걷어내면 현실이 보인다.
외로움이 일상화되면 시간이 지나면서 자신을 곤경 속으로 몰아넣고 이를 돌파하는 것 또한
점점 어려워진다. 그래서 저자는 아무리 힘들어도 바깥세상으로 나가려고 노력해야 한다고 강조한다.
관계의 본질을 보여줌으로써 자신이 누구인지를 분명하게 깨닫게 한다.
누구나 인생을 살아가는 과정에서 예상치 못한 난관을 만나 좌절하고 길을 잃기도 한다.
저자 또한 길을 잃고 방황한 적이 있다고 고백한다. 하지만 앞서간 이의 체험과 깨달음을 공유하면서
자신의 마음을 끊임없이 담금질할 수 있다면 그리 어렵지 않게 바른길을 찾아갈 수 있다고 말한다.
자신의 내면과 터놓고 대화하면서 사고하고 자신을 관찰하면 무엇이 잘못됐는지,
또 진정 소중한 것은 무엇인지를 깨닫고 더 나은 자신으로 살아갈 수 있다.
오늘날 많은 사람이 과부하에 짓눌린 삶을 살고 있다.
혼자 있으면 외롭고, 같이 있으면 불편하다는 사람들이 많다.
사람으로 성장하는 과정은 고독을 견디는 법을 배우는 과정이기도 하지만, 문제가 되는 것은 자신을
고립시키는 생활방식과 과도하게 완벽주의를 추구하면서 찾아오는 외로움은 부정적인
내면세계를 만들어 자신과 세상을 똑바로 바라보기 어렵게 한다.
잘못을 인정하지 않으면 잘못은 반복된다. 이는 어떤 개인이나 집단도 마찬가지다.
잘못을 인정하려면 잘못이 허용될 심리적 공간이 필요하다. 잘못을 인정할 줄 아는 것은
타협적이고 관용한 모습의 표현이다. 반대로 잘못을 인정하지 않는 것은
과도한 나르시시즘과 편집증과 연결된다.
이제껏 항상 당신이 옳았다면 당신은 실속 있게 살아본 적이 없다는 진실의 반증이다.
사람에게는 세상의 긍정적인 응답이 필요하다.
응원해주는 다독임과 자신을 인정해주는 한 마디가 에너지로 전환된다.
그러나 이를 순수하게 받아들이지 못하고 적개심과 의구심을 품는다면 긍정적인 응답은 단절된다.
자기 마음에 포진하고 있는 적의를 먼저 소멸시켜야 한다.