[100자평] 숀리의 남자 몸 만들기

숀리의 남자 몸 만들기 - 진짜 남자 근육 완성하는 8주 덤벨 트레이닝
숀리 지음 / 삼성출판사 / 2013년 1월

제가 지금 7주차 인데요 확실히 몸의 전체적인 변화가 보여요. 하지만 저자가 말한 것처럼 우리가 흔히 이상적으로 생각하는 근육질은 될 수가 없어요. 이 책으로 어느 정도 몸을 만들 수 있으나 그 이상은 트레이너와 함께 더 체계적이고 정확한 동작으로 해야 할 것 같아요.