5분 스탠딩 건강법

5분 스탠딩 건강법 - 앉는 습관이 당신을 죽인다!
오카 고이치로 지음, 이유라 옮김 / 북라이프 / 2018년 3월

10년 넘게 사무직으로 근무하면서 거북목, 눈 피로 느끼고 있어요

서서 일하는 것이 좋다는 얘기는 많이 들었는데

어떻게 하는 것이 좋은지 하루 종일 서야 하는 것인지

궁금하기만 했었는데 이 책 읽어보면 그 답이 다 있는 것 같아요

오래 앉아 있는 것이 이렇게 안 좋은 것인줄 진작 알았더라면

건강을 좀 덜 헤쳤을 것 같아요

이제라도 5분 스탠딩 건강법 책으로 건강한 삶으로 거듭나고 싶네요