하루 한 끼 다이어트 밀프렙 - 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단
김수지 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 4월
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간단하게 만들면서 효과적인 레시피가 수록되어 있기 때문에 활용도가 높을 것 같습니다.

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