행복을 훈련하라 를 읽고...

행복을 훈련하라 - 이철우 박사의 행복계발 1만 시간의 법칙
이철우 지음 / 살림 / 2011년 3월

당신이 행복하지 못한 것은 훈련이 안 되어 있기

때문이다. 라는 말로 시작되는 [ 행복을 훈련하라]

행복이 무엇일까 하는 생각을 하면서 읽게 되는 책이네요.

성공하면 행복할까?

남들보다 돈을 많이 벌면 우리는 행복해질까?

세상을 긍정적으로 보면 저절로 행복해질까?

라는 물음에 "No" 라고 하면서

행복은 돈도 긍정적인 생각도 아니고

바로 좋은 인간관계에 있다고 이야기 합니다.

우리가 행복을 가져다주리라고 생각하는 성공이나 돈은

제대로 된 인간관계에 바탕을 둘 때 비로소 제 역할을 하게 된다네요.

하고 싶은 말이 있다면 해야 한다는 것은 분명한데

상대방에게 반감을 사지 않고 상대의 행동을 고쳐 달라는 말을 할 수 있다면

인간관계는 한 단계 업그레이드 되고

인간관계로 고민하는 일도 확연히 줄어들 것이다.

인간관계가 좋아지면 인생의 참된 행복을 발견할 수 있을 것이다.

책에서는 행복을 가로막는 장애물, 할말은 하고 살아라,

턴놓고 말할 수 있는 사람을 일곱은 만들어라,

갈등을 피할 수 없다면 즐겨라,

매일 행복을 훈련하라..

행복에 대해서 다양한 여러 사례를  들면서

누구나 쉽게 이해하고 따라 할 수 있게 만들고 있습니다.

더불어 저자는 주위의 사람들을 상대로 바로 실천해보라고 합니다.

작은 시도와 실패를 통하다보면 어느새 스트레스가 해소되고 있는 것을

느낄수 있다고 합니다.

책을 읽는 내내 나자신에 대해서도 생각하게 되고,

가까운 가족부터 이웃, 동료 등 주위 사람들에 대해서,

그 사람들과의 인간관계에 대해서 차분히 생각하게 되는데요,

책의 내용처럼 작은 실천부터 바로 시작한다면

조금씩 행복을 느끼는 인간관계가 형성될 것 같습니다.