화가 날 땐 어떡해요?

화가 날 땐 어떡해요?
엘리자베스 버딕.마조리 리소브스키스 지음, 스티브 마크 그림, 강수정 옮김 / 다림 / 2016년 11월

화는 인간이 가지는 기본적인 감정입니다.

누구나 화를 낼 수는 있지만, 화를 어떻게 표현하느냐는 사람마다 다릅니다.

요즘에는  "분노 조절 장애"를 가지고 있는 사람들도 많은 것 같아요.

이런 사람들은 심각한 경우에 각종 사회 범죄를 저지르고 문제를 일으키기도 합니다.

이 책에는 아이들이 화가 날 때 자신의 감정을 어떻게 다스려야 하는지와

다른 사람들이 화를 낼 때 어떻게 대처하고 행동해야 하는지에 대해 이야기해줍니다.

책에는 여러가지 예시 상황들이 소개되어 있고, 구체적인 행동 지침이나 방법도 소개되어 있습니다.

부모님이 먼저 읽어보고 아이들이 읽어 보면 더 좋을 것 같은 책입니다.

저도 아이들에게 욱~할 때 화를 내곤 하는데, 이 책을 읽으면서 반성을 많이 했습니다.

그리고, 이제부터라도 화를 긍정적으로 다스리는 모범적인 모습을 보여야겠다고 생각했습니다.

아이들이 화를 낼때도 무조건 야단치기 보다는 마음을 가라 앉히고 적절한 언어으로

자신의 감정을 바르게 표현할 수 있도록 자제력을 길러 주어야 겠습니다.

자신의 감정을 잘 다스릴 수 있는 사람이 사회에 나가서 다른 사람들과의 관계도 잘 맺을 수 있을 겁니다.

뿐만 아니라, 자신의 정신 건강을 위해서도 화를 잘 다스리는 것은 중요하다고 생각됩니다.