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북마크하기[100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ리뷰/페이퍼

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seed (이메일 보내기) l 2018-02-18 23:54

https://blog.aladin.co.kr/783620111/9911411

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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어떤 운동보다 과학적이고 효과가 큰 필라테스를 상세한 동작 사진과 친절한 설명으로 혼자서도 스스로 트레이닝 할 수 있어서 정말 유익합니다.

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