렛뎀 이론 - 인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술
멜 로빈스 지음, 윤효원 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 8월
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인생이 ‘나’로 충만해지는 내버려두기의 기술

로빈스는 우리가 겪는 대부분의 정서적 고통이 타인을 내가 원하는 대로 바꾸거나 통제하려는 시도에서 온다고 지적한다. 렛뎀 이론은 그 통제권을 포기함으로써 나 자신의 평화를 되찾는 기술이다.

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