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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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Robin l 2017-11-22 22:11

https://blog.aladin.co.kr/782335153/9727307

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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자주 잠에서 깨고 깊게 자지 못하는 좋지 못한 수면 습관이 있는 저에게 피로감도 줄이고 건강에도 도움이 될 만한 내용들인 것 같습니다.

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