부피를 보니 가벼운 초심자용 책이라 느꼈으나 훈련방식에 많은내용을 할애, 마치 티칭교본 같습니다본인이 읽고 운동할 목적이라면 아닌듯하고 수준별 교재를 택하시는게 좋을듯 합니다 반면 체계적 연습을 다시하고자 한다면 추천할만 할듯 싶습니다~