⛳️단단한 마음의 근육을 키우기 위한 15가지 깨달음➡️p.154 [제 10장. 불안]전 작은 일에도 불안을 느끼면, 심장이 쿵쾅거리고 소화도 잘 되지않고 밤에는 잠도 잘 안와요.그문제가 해결될때까지요.이제는 적응할 나이도 된거 같은데..아직도 뜻하지 않는 일들이 벌어지면 그렇답니다.내 맘을 단단하게 하려면 어떻게 해야할까요?우리가 불안하면, 다들 걱정하지마. 잘될꺼야!라고 말해주곤하죠. 아지만 크게 도움이 되진 않아요.대신 자신에게 이렇게 말해보세요"어떤 일이 생겨도 결국 이겨낼거야.."라고.모든일에는 끝이 있기마련이죠결국 이겨 낼수 있다고 자신을 일깨워보세요수없이 많이 타격을 받으면서도 또 계속 나아가는게 사람이래요. 우린 생각보다 꽤 강인한 생명체라구요^^