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7일 다이어트 - 내 생애 마지막 다이어트 7일간의 실전 해법
박경호.옥한나 지음 / 세상풍경 / 2013년 5월
평점 : 
내 생애 마지막 다이어트 -
7일 다이어트로 건강한다이어트 ♬
다이어트하실때 내몸에대해 잘 알고 계획하시나용??
저는 제몸은 무시하고 그냥 무작정 굶으면서 다이어트하던때가 엊그제같은데
요즘 내생의 마지막다이어트라는 책을 통해
7일다이어트 ! 의 내용과 나에게 맞는 다이어트를 해볼수있어서 좋았던것같아요
그냥 살을빼는게 아니라 건강하게 살을 뺄수있도록
7일 다이어트가 알려줄거에용^^*
단계별 다이어트를 통해 !
비우고 채우고 완성까지 !
단계별로 프로그램을 진행한다면 이보다 건강할수는 없겠죠 ^^*
일단 몸을 점검해봐요 !
진짜 이거 체크하면서 ;; 내몸의 상태도 파악하고 ㅋㅋ
음식조절했으면 책을통해서 지식을 얻고
운동까지 , 그리고 식사관리까지 !!
꼼꼼히 해보아용^^*
스마트하게 똑똑하게 관리하는 다이어트 !
내생의 마지막다이어트를 통해 내몸 점검도 해보세용^^*
나를 다독이는 자동제어장치 !
저는 비키니를 일등으로 적고싶네요-
저의 뱃살이 정말..ㅠㅠㅠㅠ 미치겠어요 ㅠㅠ
내생의 마지막다이어트로 건강하게 관리해요^^*