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하나님이 주신 백세 건강 - 세브란스병원 이철 박사의
이철 지음 / 두란노 / 2014년 6월
평점 :
품절
‘하나님이 주신 백세 건강’은 사단법인 두란노 아버지학교운동본부 이사장으로 전 세계 가정회복 운동의 선구자로 헌신하고 계시며 세브란스병원장 역임하고 연세의료원에서 40여 년이 넘는 삶을 바친 이철 박사님이 기독교인들의 건강한 삶을 권고하는 뜻 깊은 저서이다.
건강하게 사는 것은 인간이 늘 꿈꾸어 왔던 일로 몸에 좋다는 음식이나 영양제, 건강보조식품을 대부분 먹어본 경험이 있을 것이다. 저자는 오래 사는 것보다 건강하게 사는 것이 중요하다고 강조하며 성경적 원리로 생활습관만 바꿔도 건강하게 사는 방법을 알려주고 있다.
인간이 육체 자체에 집착하고 욕심을 부리면 하나님의 창조섭리에 어긋나 여러 가지 부작용이 생기기 때문에 우리의 몸과 마음은 하나님의 영광스런 역사에 참여하도록 창조되었음을 기억하고 자기의 몸을 잘 가꾸고 지킴으로 청지기로서의 책임을 다할 수 있다. 적당한 운동을 하는 것이 매우 신앙적 자세인 것이다.
천천히 편안하게 골고루 적당하게 먹는 건강한 식습관과 충분한 잠과 휴식을 취하고 규칙적인 걷기운동을 하여 스트레스를 이겨내고 육체를 혹사시키지 않으며 건강한 삶을 유지하는 것이 신앙인의 책임이며 의무이다.
아침에 일어나서 숨 쉬는 것부터 하나님께 감사하고 찬양해야 한다. 지난밤 우리의 의지와 관계없이 호흡을 계속하게 해 주신 하나님을 기억할 때 삶에 대한 태도가 바뀔 것이다.(24쪽)
노화를 방지하는 항산화제와 활성산소는 물과 성난 산불과도 같다. 노화의 원리를 깨닫고 핵심 항산화제가 작용하는 방법을 실제 식생활에 적용하는 지혜가 필요하다.(106쪽)
크리스천은 하나님이 주신 몸을 건강하게 관리하고 창조의 모습으로 가꾸기 위해 노력해야 한다. 이제 말씀으로 우리의 영을 새롭게 리모델링하고 건강한 생활 습관으로 몸을 리모델링 할 때이다.(128쪽)