심리학이 서른살에게 답하다

심리학이 서른 살에게 답하다 - 서른 살의 강을 현명하게 건너는 52가지 방법 ㅣ 서른 살 심리학
김혜남 지음 / 걷는나무 / 2009년 4월

지난번에 김혜남님의 서른살이 심리학에게 묻다를 꽤나 인상적으로 읽었던 탓에 책지름때 관련 책을 몇권 더 끼워 넣었습니다 그리고 먼저 읽은것이 속편격에 해당되는 바로 이 심리학이 서른살에게 답하다 입니다 제목처럼 전편은 서른살 즈음의 젊은이들이 답을 찾지못하고 있는 의문들을 내세운 후 심리학적으로 그 답을 찾아나간 것이라면 이번 글은 심리학의 입장에서 '서른살이라면 이정도는 깨우치고 있어야..'하는 내용들을 일러주고 있는것 같습니다 역시 전편과 같이 차분한 문체와 조목조목 짚어주는 구성은 읽는이로 하여금 마치 상담을 받는것 마냥 편하게 해주고 있습니다만 또 역시 전편만한 속편이 없다는 것은 어쩔수 없는 진리이지 않나 싶습니다 일단 꼭 할 이야기는 전편에서 다 한것 같은 느낌이고 한번더 강조한다거나 추가하고 싶은 내용을 이것저것 쌓아놓은 느낌이네요 하지만 전편이 '처음접했기 때문'에 강렬해고 신선했던 것이지 이 속편의 내용 또한 알차고 읽으면 마음에 도움이 될만한 것들로 가득 차 있습니다 요즘은 책을 읽으면서 펜이 없는 곳에서 읽을때(운동을 하고 있다든가..)가 대부분이라 한쪽 귀퉁이를 접어놓는 것이 습관이 되어버렸네요. 접힌 페이지들을 하나씩 펼치면서 기억에 남는 부분을 되짚어 볼까 합니다. 3. 100명중 25명만 당신을 싫어한다면 성공한 인생이다., 27p 모든사람에게 사랑받고자 하면 결국 어느 누구에게도 사랑 받을수 없게된다. 모든 사람의 마음에 들기 위해 끊임없이 신경을 쓰는 것이야 말로 얼마나 피곤한 일인가. 8. 심리테스트부터 걷어치워라 12. 상처주도록 허락하지 마라 76p 네놈들이 나를 욕한다고 해서 내가 훼손되는 게 아니고 니들이 나를 칭찬한다고 해서 내가 거룩해 지는 것도 아닐거다 그러니까 니들 마음대로 해봐라. 니들에 의해서 훼손되거나 거룩해 지는 일 없이 나는 나의 삶을 살겠다 13. 경청이야 말로 가장 좋은 대화법이다 86p 결정적인 순간에만 말하라 14. 평범하다는 사실을 창피해 하지 마라 15. 같이 손잡고 울어 줄 수 있는 사람을 두명 이상 만들어라 93p 서른살의 친구관계는 생각보다 수월하지 않다. 직장에 들어가 새로 맺는 관계는 서로 마음이 잘 맞지 않는 이상 어릴때 친구처럼 가까워 지기 어렵다. 또 오랜 시간을 함께 보낸 친구들과도 예전처럼 시시콜콜하게 모든것을 공유하며 지내기가 어렵다. 20. 치열하게 치열하게 치열하게 살아라 119p 오십이 되고보니 지금 내삶의 밑받침이 되어 준것이 바로 30대에 쌓은 경험들임을 알겠다. 21. 외로움을 이겨보겠다고 너무 애쓰지 마라 124p 바쁘다고 해서 안외로운거 아니고 돈많다고 해서 안외로운거 아니다. 인간은 다 외로워 30. 남의 마음을 읽으려 하지 마라 31. 일에 대한 비판을 당신에 대한 비판으로 받아 들이지 마라 32. 화가 날때는 먼저 숫자를 세라 33. 도움을 줄때는 화끈하게 그리고 잊어버려라 182p 그냥 도움을 준다는 것의 기쁨을 만끽하라. 남을 돕는다는 사실 자체가 당신이 방관자들보다 더 나은 사람임을 증명해 주는 것이다. 만일 살면서 손해보는 듯한 느낌이 들면 당신이 그만큼 능력을 가지고 있기 때문이라고 생각하라. 결국 능력있는 사람들이 남들보다 더 많은 일을 하기 마련이다. 그리고 지금 당장은 손해라고 생각할지 몰라도 그것은 훗날 어떤 보답으로든 되돌아 올 것이다. 38. 살면서 가장 경계해야 할 것은 호기심을 잃는 것이다 206p 세상은 우리가 보고싶어 하는 만큼만 보여준다. 40. 잘하는게 하나도 없다고 절망하지 마라 211p 지금까지 버틴 이유가 뭘까? 나는 이것밖에 할 것이 없다. 나는 평생 할거니까 지금당장 튀지 않아도 돼라는 마음이 있었던 덕분이라고 생각한다. 41. 다른사람들도 당신만큼이나 두려워 하고 있다. 214p 우리가 하는 걱정거리의 40%는 걸대 일어나지 않을 사건들에 대한 것이고 30%는 이미 일어난 사건들에 대한 것이고 22%는 사소한 사건들에 대한 것이고 4%는 우리가 바꿀수 없는 사건들에 대한 것이다. 다시말하면 우리 걱정의 96퍼센트가 쓸데없는 것이란 뜻이다 42. 가끔은 모든 자극을 차단해 버려라 219p 필요한 것이 휴식이다. 몸과 마음 그리고 뇌를 쉬게 하려면 자극을 차단해야 한다.