화내는 당신에게

화내는 당신에게 - SBS 스페셜
SBS 스페셜 제작팀 지음 / 위즈덤하우스 / 2012년 1월

표지에 찡그리고 화난 얼굴이 이책을 말해주고 있다..

제대로 화를 다스리지 못해 아픈 당신을 위한 화 사용법...

살면서 화가 많이 난다..정말 그렇다.

남편과 대화가 안되어 막힐때 의견이 충돌할때 화가나고

아이들이 내뜻대로 되어주지 않을 때 화가나고

회사에서 내 의견이나 주어진 일이 제대로 전달되지 못할 때 화가나고

안그래도 늦었는데 지하철이나 버스가 날 기다리지 않고 그냥 떠날 때 화가난다..

살면서 화나는일이 얼마나 잦은지 모르겠다.

가끔은 혼자 있을때 약한 욕도 해보고 혼자 뒷담화도 해본다..

그래야 속이 좀 시원한것 같다..

잘못된 방법으로 표출된 그 화가 자기 자신과 주변 사람들의 삶에

얼마나 부정적인 영향을 미치는지도 잘 알지 못한다는...

누구든지 성을 낼수 있다.

그것은 쉬운 일이다.

그러나 올바른 대상에게,올바른 정도로,올바른 시간에,

올바른 목적으로,올바른 방식으로 성을 내는것,

그것은 모든 사람들이

할수 있는 일이 아니며 쉬운 일도 아니다.

-아리스토 텔레스-

그렇다. 아리스토 텔레스 말이 맞는 것 같다..

나는 제대로 올바른 대상에 올바른 정도를 모르고

화를 내는것 같다.

얼마전에 인터넷을 뜨겁게 달군 사연들.

그 사연들이 하나같이 별거 아닌것 같은데 그렇게 화를 내고

남에게 욕설을 퍼푸었던 사연이다.

세상이 정말 험악해지고 삭막했다고들 걱정을 많이 한다.

이책은 화가나는 원인과 화가 나는 과정등을 통해

화를 다스리는 화 사용법이 나와있었다.

화풀이 방법중 그중 하나를 선택하는 방법,

화속에 숨은 진정한 욕구를 찾아 내는 방법,

각자 자신에 맞는 화 다스리는 방법들을 통해 화를 누그러트리고

풀수있도록 나자신에 대해서도 깊은 생각을 해보게 되었다.