남다른 생각,남다른 사람이 되기 위해서는?

쇼펜하우어, 딱 좋은 고독 ㅣ 매일 읽는 철학 2
예저우 지음, 이영주 옮김 / 오렌지연필 / 2019년 3월

독릭적이고 자주적인 사람이 되는건 대단히 중요한 일이다
쇼펜하우어는 자신의 사상을 고수하고 끊임없이 독서하며 내면을 성장시켜 나갔다!!

♡ 어떻게 하면 좋은 결과를 도출 할 수 있을까?
♡ 어떻게 해야 시간을 낭비하지 않고 제대로 이용할 수 있을까?
♡ 어떻게 해야 계속 반복되는 일을 할때 그 일이 가치를 지니게 하
면서 시간도 제대로 활용할 수 있을까?

질문을 던지면서 이 책을 읽었다

1. 어떻게 해야 좋은결과를 도출할 수 있을까?

P313 많은 책을 읽고 오랫동안 고독한 생활을 하면 독립적으로 사색해 많은 깨달음을 얻어야 하는것
쇼편하우는 우리에게 많이 보고 듣고 사색해 넓은 시야를 가져야 마음에 속박되지 않으며 목적지를 향해 정확히 걸어 나아갈수 있다고

P318 독서하는 사람은 책속 내용을 무조건 받아들이지는 않는다.그들은 쓸모없는 지식은 버리고 정수만 받아들인다

P319 문제의식. 목적을 가지고 책을 읽어라.그래야 제대로 된 독서를 하게 되어 그 속에서 얻는것이 있다 그 얻은것을 통해 자신만의 원칙이 형성되어 자신에게 유용해진다

P327 독서의 최종목표는 자신만의 체계적인 지식 네트워크를 구축해 이것이 쓸모 있도록 만드는데 있다

P329 경험은 생활에서 나오며.실천에서도 나온다. 생활은 곧 현실이며 실천하면 참 지식이 생긴다

P155 맹목적인 비교는 자신을 더욱 고통으로 몰아 넣을뿐이다
자신만의 삶에 충실하도록 노력하자

P189 마음이 진정 원하는 것을 찾으면 정신세계를 더욱 풍부하게 만들며 더 의미있는 일을 할 수 있다. 그리고 자신이 지닌 재산과 몸값이 균형을 이루게 한다

P202 자신이 원하는 일을 효과적으로 이루려면
다른 사람과의 합이 잘 맞아야 한다

나의 생각--- 삶에서 자신의 문제에 대해 질문을 던지고 그 질문에 대한 답을 책 속에서 찾아 정리하여 활용가능한 지식을 축적하고 나만의 아이디어를 적용하여 삶에서 바로 행동하는것이 나만의 파워풀한 삶 !!

2.어떻게 해야 시간을 낭비하지 않고 제대로 이용할 수 있을까?

P264 어떤 사람들은 할일이 없을때 "기회는 이때다"라며 자신을 위해 남을 위해 의미있는 일을 한다
두뇌 노동시간이 늘어나면 사람은 더 쉽게 피곤해진다(두통,눈의 뻑뻑함,의기소침,슬럼프)등이 찾아오고 결국 업무효율이 떨어진다
피로가 밀려든다면 밖으로 나게 바람도 쐬고 주변풍경도 감상해 보는것이다 과도하게 집중되었던 주의력을 분산해주고 마음의 긴장을 풀어주며 노동의 피로를 풀어 줄수 있기때문이다 분명 바람쐬는 행동은 시간을 허비하는 것이 아니다 오히려 시간을 제대로 활용하는것이다
노동과 휴식의 결합이야말로 시간관리의 참의미다.업무 효율과 시간 이용 효율을 높이고 싶다면 활력을 충전하고 정신을 맑게 유지해보자~~

P265 10분을 우습게 보지 말자

☆10분동안 대체 무엇을 할수 있을까?
책상을 깔끔정리,사무실 환경개선,간단한 맨손 체조.팔다리를 풀어주는 운동.영어단어암기,부모님과 안부통화,밀린 메일 확인등 10분동안 할수 있는것은 아주 많다

P266 골든아워를 잡아라

골든아워는 어떤일을 하는데 최적의 시간을 말한다.하루의 골든아워는 새벽이다
골든아워는 제대로 거머질수록 추진하는일이 성공할 확률은 더욱 높아진다 . 따라서 가장 먼저 자신의 골든아워를 객관적인 시각에섳인식해두어야 한다
하루 중의 골든 아워를 놓치지 말아야 한다 일은 적게하고 더 높은 효율을 거두기 위해서다

나의생각---두뇌작업을 할때는 전두엽을 많이 사용하기때문에 피로가 몰몰려온다 이럴때는 주변산책을 하여 마음의 긴장을 풀도록 행동하자. 10분에 할 수 있는 목록을 정해 66일동안 지속적으로 의도적으로 작은 습관을 만들어보자(작은습관 체크리스트<플래너 갼트차트이용 등)

3,어떻게 해야 계속 반복되는 일을 할때 그 일이 가치를 지니게 하면서 시간도 제대로 활용할 수 있을까?

P290 가장 좋은 방법은 "신성도 유지기간"내에 일을 마무리하는것이다 자신이 일하고 있는 시간이 신선하고 생각하면 하는일이 가치없다는 느낌은 들지 않을겁니다

사물의 내재를 심도있게 연구하라---자신이 맡고 있는 제품공정,기계전체의 구조에 대한 연구와 학습이 자기업무의 내재적상태연구에 해당---이렇게 하면 자신의 작업시간이 얼마나 중요한지 얼마나 가치있는지를 깨달을 것이며 나아가 여가 시간에도 관련된일을 더 하려할것이다

개선하기 위해 노력해야 한다. 아침에 30분 일찍 일어나 간단한 운동하기,아침식단바꾸기,출근시간 바꾸기등 일상에 변화를 줘보자