나를 알아가는 즐거운 시간 <행복해져라, 행복해져라>

행복해져라, 행복해져라 - 하루 한 장 사회정서 활동 ㅣ 다봄 사회정서 활동책
입티셍 아겔.세실 룽 지음, 마르그리트 쿠르티외 그림, 장한라 옮김, 김선경 감수 / 다봄 / 2026년 8월

✏️ 다봄 출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고, 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 📖

<행복해져라, 행복해져라>는 하루 한 장씩 다양한 사회정서 활동을 하며 나의 마음과 생각을 돌아보고, 건강하게 나를 돌보는 방법과 다른 사람과 함께 살아가는 방법까지 생각해 볼 수 있는 책이에요.

'행복'을 말하려면 우선 '나'를 돌아봐야 한다는 생각이 들었습니다. 내가 가장 좋아하는 것은 무엇인지, 무엇을 할 때 행복했는지, 지금 내 마음은 어떤지 천천히 생각해 보는 것부터 시작해요. 평소에는 그냥 지나쳤던 나의 마음을 들여다보며 나를 더 잘 알아갈 수 있다는 점이 좋았습니다.

책은 크게 '마음과 친해지기', '건강하게 내 몸 돌보기', '함께 살아가기' 세 가지 주제로 구성되어 있어요. 감정과 가치, 강점을 이해하고 자신감과 긍정적인 마음을 키우는 활동부터 좋은 음식, 운동, 휴식, 수면과 호흡 등 몸과 마음을 건강하게 돌보는 방법을 생각해 볼 수 있습니다. 또 다른 사람과 조화롭게 관계 맺는 방법과 감사하는 마음, 환경과 사회를 생각하며 함께 살아가는 방법도 만나볼 수 있어요.

아이와 함께 활동을 해보며 좋아하는 것을 적어 보고, 창의성을 키우는 시를 직접 지어 보기도 했습니다. 또 올해 재미있게 읽은 책 세 권을 적어보는 '나의 도서관' 활동도 인상적이었어요. 책을 읽는 것에서 끝나는 것이 아니라 직접 쓰고 표현하는 과정을 통해 자신의 생각을 조금 더 구체적으로 정리해 볼 수 있겠다는 생각도 들었습니다. 단순히 문제를 푸는 활동북이 아니라, 여러 활동을 통해 자연스럽게 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있도록 구성되어 있다는 점이 마음에 들었습니다. 하루 한 장이라는 부담 없는 방식이라 바쁜 일상 속에서도 아이와 함께 꾸준히 실천하기 좋겠다는 생각이 들었어요.

매일 잠깐씩 나를 돌아보는 시간을 만들어 주는 <행복해져라, 행복해져라>. 아이들이 자신의 감정과 생각을 표현하고, 나를 이해하며 스스로를 돌보는 시간을 가져볼 수 있는 활동북을 찾는 분들께 추천합니다.