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북마크하기 [100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ마이리뷰

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fola l 2016-01-20 01:55

https://blog.aladin.co.kr/780427133/8165492

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


아침에 일어나서 하는 스트레칭이 신체에 많은 영향을 미친다는 말을 들은적 있는데요 간단한 스트레칭이지만 효과적인 방법을 줄수 있는 동작들을 배워서 아침 저녁으로 따라해보고 싶네요 기대되는 책입니다

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