정말 좋은 책이다

라자요가 명상 - 21세기 자연건강 시리즈 8
시바난다 요가센터 지음, 이의영 옮김 / 하남출판사 / 2004년 11월

보통 이런 쪽 책들 보면 요가책 따로 명상책 따로 만들어져 나와서 요가책은 사진으로 도배된 운동가이드 책같고 명상책은 길고 감상적인 글만 잔뜩 있는 에세이책 같은데 이 책은 안 그렇다. 명상관련 내용도 사진 그림이 많이 나와있어서 보기 즐겁고  기본적인 요가 자세도 사진으로 크게 잘 나와있어서 간단한 동작 따라하기에  좋다. 

따라하는 요가책같이 의미 성찰없이 몸동작만 제시하는 게 아니라  인도철학적인 관점에서 음식 호흡 등에 대한 것도 나와 있다.  명상 요가라는 것이 어떤 세계관에서 어떤 의미로 발생했는지도 조금은 알 수 있다.

일단 책이 크다. 크고 조금 얇고 전체 컬러고 보기쉽고 읽기 쉽고 처음 사보는 요가나 명상 관련 책으로 정말 좋은 책이라고 생각한다. 개론서로서 또 기본입문서로서 아주 맘에 든다