스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


체계적으로 하는 스트레칭이라 배워보고 싶어요 아침하고 저녁에 하는 스트레칭이 다르다니 새삼 우리몸은 참 오묘하다는 생각이 드네요 매번 간단한 스트레칭을 하면서 같은 동작만 반복했는데 여러 동작이 나와있어서 도움될거 같아요 기대됩니다

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