비주얼씽킹

게으름도 습관이다 - 무기력과 작심삼일에서 벗어나 내 삶의 주도권 되찾기
최명기 지음 / 알키 / 2017년 1월

제목대로 게으름은 습관이다. 티비는 거의 보지 않지만, 미운오리새끼라는 프로그램에서 토니안 편을 본 적이 있다. 그렇게나 엽기적으로 청소를 하지 않는다는 사실도 충격적이었지만, 그것 자체가 습관이니까 그런 것 아니겠냐는 말이다.

습관이란 것은 일단 굳어지기 시작하면 이전의 습관으로 되돌리는 것은 거의 불가능에 가깝다. 특히나 게으름같은 천성(?)을 무시할 수 없는 습관은 더더욱 그렇다. 그나마 다행이라고 하는 부류의 사람들은 자신의 이런 성향을 인식하고 이를 개선하려는 노력을 한다는 것이다. 물론 인식 조차 하지도 못하는 부류의 사람들도 있으며, 애초에 그런 성향 자체를 바꾸려는 시도조차 할 수 없다는 것이 다르다.

이 책은 전자의 독자들에게 어울리는 책이다. 일단 자신의 게으른 성향에 대해 인식하고 이를 개선해보기 위해서 노력하려는 의지가 있다면, 충분히 도움이 될 책이다. 성향과 성격이란 것은 애초에 감정의 영향과 지배를 많이 받게되는 측면이 많다. 이를 인식하고 인정하는 것이 첫번째로, 애초에 자신의 감정과 성향을 파악하는 것이다. 그런 시도들이 되풀이될 수록 좋은 점이, 행여나 개선하고픈 습관이 좌절될 때에도 좀 더 자신을 인정할 수 있게된다는 것이다. 그래서 쉽게 좌절하지 않으면서도 자신의 성향을 인지함으로써 점차 점진적인 노력을 할 수 있다.

그 이후 단계로 장애물을 제거하는 것인데, 핑계거리를 최소화 시킬 수 있는 방법들을 알려주고 있다. 이 단계도 넓게 보자면 첫번째 단계와 같은 맥락으로 연계되어 있다. 이는 자신의 성향과도 관계되는 것이긴 하지만, 타인과의 관계에서 일어나는 상황에서 마주치게 되는 게으름=핑계거리를 개선하기 위한 저자의 조언을 담고 있다. 실상 현실에서 이런 상황을 마주치게 될 때 어떻게든 현실과 자신을 타협하는 경향이 많은 것이 보통 사람들의 일반적인 행태다. 이를 개선, 극복하려는 의지가 약화된다면 앞단계에서 강화시켜온 자신의 성향을 무너뜨리는 요인이 된다. 저자의 조언대로 실생활에 적용시켜 간다면 게으름이라는 습관을 개선할 수 있을 것이다.