읽으면 살 빠지는 이상한 책

읽으면 살 빠지는 이상한 책
지태주 지음, 이주용 그림 / 스노우폭스북스 / 2016년 7월

제목이 엄청 거창하다. 우리나라 남성의 대부분은 자신이 잘생겼다고 생각하고 여성은 자신이 뚱뚱하다고 생각한다고 한다. 실제로 거리에 나가면 전혀 그렇지도 않은데 말이다. 이 책은 제목만큼이나 일러스트도 상당히 재미있다.

다른 다이어트책들은 흔히 칼로리가 얼마고 맞춤 식단이 얼마에 운동을 얼마쯤 해야 칼로리가 이쯤 빠진다 등의 마치 수식과 같은 생활을 하도록 권한다. 그런 책들과 이 책은 완전히 차별성을 보여주는데, 애초에 다이어트라는 것이 내일부터 해야지라고 미루어지는 게 사람이다. 즉, 이 책은 효과적인 수식의 결과를 강조하는 것이 아니라 다이어트를 결심하는 여성들의 마음가짐에 대해서 말하고 있다. 애초부터 거창하게 몇킬로그램을 몇달안에 빼겠다라는 거창한 목표를 세우고 칼로리 계산을 해가며 식이요법과 운동을 병행하는 상당히 사람 지치게 만드는 법으로 다이어트를 시도하라고 하지 않는다. 애초에 실행 가능한 상당히 쉬운 목표를 가지고 시도하되 마음가짐 자체를 바꾸는 것이 중요하다는 것이다. 

물론 이 방법은 당사자의 간절함이 얼마나 큰가에 달려있다. 책을 읽다보면 머릿속에 당연히 살을 빼야겠구나라는 생각이 절로 들게 되어있다. 이는 자신이 다이어트에 성공한 미래를 그리면서 설사 어떤 유혹이 존재한다해도 이를 이겨낼 수 있는 정신력과 마음가짐을 단련시킬 수 있는 책이라는 소리다.

과연 책제목처럼 읽으면 살이 빠진다라는 것만큼의 거창함은 아닐지라도 책의 내용대로 생각과 마음가짐을 달리한다면 과연 제목만큼이나 살을 뺄 수 있을 것이라는 생각이 절로 들게 된다. 어느 누구나 그냥 무심히 그래 다이어트를 해야지..해야지 하면서도 막상 힘겨운 다이어트의 생활을 생각하면 몸서리치면서 그냥 생긴대로 산다라는 마음가짐을 가지게 되는 것이 현실이다. 줄곧 현상유지를 통해서 다이어트란 그저 염원으로만 남게 되는 것이다. 

그런데 이 책은 애초에 다이어트를 시도하는 목적이 무엇이었는가에 주목하고 있기에, 다른 책들과 티비 프로그램등의 시각과는 판이하게 다르다. 책의 지침대로 작은 목표부터 이루어나간다면 다이어트에 충분히 성공할 수 있을 것이다.