실망.. 이책을 선택한 결정을 후회한다. 분명한 깨달음이나 명확한 설명 보다는 추상적이고 모호하고 장황한 설명만 반복된다. 실제로 겪어보고 몰입하고 방법을 바꿔가면서 자신의 상태나 효과를 점검하라. 이내용이 계속 반복된다. 이 외 참고할만한 도움될만한 내용이 없다.