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저녁 30분 누구나 다이어트
안다정.안다미 지음 / 레시피팩토리 / 2021년 1월
평점 :
얼마전 건강 검진을 받고 나서 받아본 결과는 현재 기준으로 필히 8kg를 다이어트 하라! 요즘 10kg 이상을 다이어트 하여 커다란 관심을 받는 사람들이 종종 텔레비전에 나오고는 하는데... 현실적으로 8kg를 줄이라는 것은 정말 어려운 미션입니다. 막연히 생각했던 식사를 거르고 칼로리만 쉴새없이 소모한다는 무식한 방법에서 벗어나 맛있는 식사도 즐기며 운동을 병행하여 진행하는 체계적인 다이어트 비법 책 <저녁 30분 누구나 다이어트>의 등장이 너무나 반갑습니다. 바쁜 현대인들에게 저녁에 30분이라는 짧은 시간을 투자하여 보다 효율적이고 효과적으로 다이어트를 할 수 있는 노하우를 알려주는 이 책이야 말로 비만으로 고민하고 고생하는 많은 사람들에게 최고의 다이어트 도우미가 되지 않을까 믿어 의심치 않습니다. 많은 사람들이 이번 기회를 통해 다이어트를 성공하고 나아가 건강하고 슬림한 대한민국이 되었음 하는 바램입니다.