날씬해지고 싶은 건

내 몸을 살리는 요가 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
송방호 지음 / 넥서스BOOKS / 2003년 2월

정말 많은 사람들의 소원일 것이다.

나도 뻣뻣하기 그지없는 내 몸 때문에 여러가지로 많은 고생을 했다.

혈액순환도 잘 안 되서 몸도 잘 차고 그래서

다이어트의 목적보다는 건강을 관리하는쪽에 더 집중해서

요가책을 사게 되었다. 외국에 있을때도 요가쪽을 안해본 건 아니지만

책을보면서 하면 더 편하고 거울로 내모습을 보면서 안심하고 할 수 있어서 좋다.

이 책은 구성도 맘에 들고 그래서 꼭 추천해주고 싶다.