[치읓] 하루 1시간 책 쓰기의 힘 #이혁백

하루 1시간, 책 쓰기의 힘 - 나는 책이 아닌 책 쓰기로 인생을 바꿨다
이혁백 지음 / 치읓 / 2019년 4월

'작가가 되려했던 것이 아니라

매일 글을 쓰다 보니 작가가 되었다'

KAIST, MBC, 경인방송이 선택한 책 쓰기 특강의 정수.

나는 책이 아닌 책 쓰기로 인생을 바꿨다.

[치읓] 하루 1시간, 책 쓰기의 힘

***

자신의 인생을 절대로 얕보지 마라.

활자로 펼쳐져 책 한 권에 실리는 순간,

평범했던 인생에 놀라운 변화가 시작된다.

***

오늘 읽어본 책은 출판사 [치읓] 의 하루 1시간, 책 쓰기의 힘. 입니다.

이혁백 작가의, 책 쓰는 방법에 대한 바이블.

독서를 좋아하고 글쓰기에 관심이 있는 분들은 책 한권 내는 것이

평생의 버킷리스트 이기도 할텐데요

저 또한 평생에 제 이름으로 된 책 한권은 내고 싶다는 생각을 항상 했었는데

이 책을 읽으면서, 불가능한 이야기가 아니구나. 나도 해볼수 있겠다 는 생각이 들었습니다.

작가, 참 아름다운 사람

이라는 글귀가 마음에 따뜻하게 와 닿습니다.

자신감 넘치는 목차의 제목들이 마음에 꽂히는 느낌이 들었습니다.

작가라는 위대하고 높아만 보이는 이름, 그러나 이 책은 작가가 되기위한 방법을 알려주는 것이 아니라

차근차근 글쓰기를 통해서, 그 글이 책이 되는 과정을 알려주고

출판하기까지의 과정을 자세히 알려주고 있습니다.

책 쓰기의 노하우 라던지, 출판사 고르는 법, 출판을 앞두고 준비할것, 책 홍보하기...

다른 곳에서는 배울수도 없는 정보들이 가득합니다.

<행복을 불러들이는 아침 5시부터 습관>의 저자인 하코다 타다아키는

자투리 시간을 활용해서 책을 집필하고 있다고 합니다.

아침에 15분을 할애해서 책도 집필하는데 15분에 원고지 2장 정도의 원고를 쓸 수 있다면서

아침에 원고를 집필하면, 머리가 깨끗한 시간이기 때문에

글이 술술 잘 써지고, 매일 이어지는 습관이 되기 때문에 집필에도 리듬이 생긴다고 덧붙였습니다.

시간이 없어서 글을 쓸수 없다고 말하는 사람들이 많지만

이렇게 자투리 시간을 이용해서 조금씩 글쓰기를 한다면

누구나 작가가 될수 있고, 누구나 책을 만들수 있다고 하는데요

당장 하루에 한시간만 활용해서 글 쓰기를 시작하도록 이 책을 통해 설명합니다.

[치읓] 하루 1시간, 책 쓰기의 힘 을 읽으면서 한번씩 팩트폭격 으로 가슴에 꽂히는 말들이 있는데요

사실 우리는 수 많은 자기계발서와 에세이들을 읽지만

책을 다 읽고 난 뒤에, 현실에서 정말 실행에 옮기는 일들은 얼마나 많은가요?

솔직히 책의 내용과 같이 그렇게 실행하기가 쉽지가 않지요.

이런 현실들을 반성하게끔 정신이 번쩍 드는 이야기가 중간중간 많아서

저도 뜨끔하게 뉘우치는 점들이 많았습니다.

달콤한 이야기만 늘어놓는 것이 아니라

현실적인 충고들까지 빼곡하게 내 안을 채워줍니다.

그래서 더 필요한, 약이되는 책입니다.

저는 [치읓] 하루 1시간, 책 쓰기의 힘 의 내용중에서

많은 부분이 참 감동이고 주옥같은 글들이었지만, 특히 HI-FIVE 에 매료되었습니다.

HI-FIVE 는 아침 5시에 기상하는 것을 나타내는 것으로서,

서로 격려해 주며 아침 5시에 일어나 출근 전 혹은 일과 전 나만의 '하루 1시간'을 갖자는

자기 계발 프로젝트 입니다.

저는 아침잠이 많은 편이라서 아참에 무얼 시도해보는 자체가 어려움이 있고

차라리 밤 늦게까지 혼자만의 시간을 갖는 편인데요

밤에 잠을 늦게자는 일이 많아질수록, 몸에 이상도 느끼고 건강도 안좋아지더라고요

밤늦은 작업을 하는 대신에 아침에 일찍 일어나서 노력해보는것이 좋겠다는 생각이 들었습니다.

서로 격려해주는 분위기에서 아침에 활동을 시작한다면 훨씬 수월하지 않을까하여

[치읓] 하루 1시간, 책 쓰기의 힘 에 안내되어있는

'책인사(책 쓰기로 인생을 바꾸는 사람들)' 라는 카페까지 가입해두었답니다.

이제는 아침이 기다려집니다.

[치읓] 하루 1시간, 책 쓰기의 힘에는 여려 명사들의 유명한 말들이 많이 인용이 되어있는데요

그래서 더욱 자극이 되고 많은 것을 배우고 뉘우치게 되는것 같았습니다.

특히 스티브잡스의 이야기가 몇차례 나오는데 정말 공감하고 느낀점이 많았습니다.

역시 책 쓰기의 달인 답게 #이혁백 작가님의 글 또한 매끄럽고

몰입도도 200% 라서 끝까지 아주 재미있게 빠져들어 완독을 했네요.

책의 구성 또한 여러 차트나, 표, 그래트 들을 일목요연하게 정리하여 보여주어서

이해도 잘 되고 눈에 잘 들어오는 [치읓] 하루 1시간, 책 쓰기의 힘 이었습니다.

어디를 찾아 뒤져보아도 들어볼수도 없을 법한,

" 아무도 알려주지 않는 베스트셀러 작가들만의 책 쓰기 노하우"

까지 있어서 책 쓰기애 대해 정말 많은 도움 될것같아요.

[슬로디미디어] 스탠퍼드 새벽 5시 반 #STANFORD5:30AM

스탠퍼드 새벽 5시 반 - 평범한 스무 살, 스탠퍼드대 합격생이 되기까지
이나흔 지음 / 슬로디미디어 / 2019년 9월

[슬로디미디어] 스탠퍼드 새벽 5시반

저자 : 이나흔

#Stanford 5:30 AM

#스탠퍼드대 합격을 위한 강력 추천 도서

동기 부여에서 조언과 팁, 에세이 쓰는 법, 미국 수능 SAT 공부 활용법 까지.

바로 '내 것' 이 되는 진짜 공부법!

제목이 저를 사로잡았습니다.

공부욕심 많은 저는 이렇게 자기 일에 열심인 분들의 이야기를 보거나 들으면

마음 깊숙한 곳에서 부터 열정이 용솟음을 칩니다.

'스탠퍼드의 새벽 5시 반에는 어떤 이들이, 어떤 시간을 보내고 있을까?'

책 제목을 보고 이러한 궁금증이 머릿속을 꽉 채웠습니다.

하지만, 한구절씩 읽어내려가면서 알게되었습니다.

새벽 5시 반 뿐만이 아니더군요

매 순간 최선을 다하지 않는 모습이 없었습니다.

"이렇게 살면 누구나 성공할수밖에 없겠구나.

남들 사는 몫의 몇 배는 알차고 치열하게 삶을 사는구나..."

작가는 저보다더 훨씬 어린 나이의 학생이지만,

존경스러운 마음까지 들었습니다.

[슬로디미디어] 스탠퍼드 새벽 5시반 의 목차 입니다.

Part 1. 평범한 아이의 평범한 기록이 기적으로

Part 2. 성적이 오르는 공부 마인드

Part 3. 즐거운 학교생활을 위한 방법

Part 4. 모든 답은 내 안에 있다

총 4개의 파트로 나뉘어지고, 작은 주제들로 파트를 채워나갑니다.

어렸을때 부터 글쓰기는 좋아하고 소질이 있었다는 작가는

노트에 사소한 것들 부터 중요한 내용들까지 기록하는 버릇을 들입니다..

그렇게 노트는 새로운 친구가 되었고, 공부 자체보다는 공부에 대한 생각과 느낌을

글로 표현하는 것을 더 좋아했다고 합니다.

이렇게 시작한 기록이 지금의 모습을 만들었다고 하네요.

저도 사소한 것들부터 노트하고, 중요한 내용은 꼭 적어두며

남들보다 노트정리에 조금은 집작을 하는 편이라

작가의 글에 많은 공감을 느꼈습니다.

그러면서 이렇게 사소하게 정리하고 생각을 나열하는 것만으로도

결국 큰 자산이 될수 있다는걸 다시한번 공감하네요.

"""

모든 일에 감사하자. 현재를 즐기자.

남들의 이야기가 아닌, 나의 내면의 소리에 귀 기울여 내 길을 가자.

이곳 친구들보다 열 배 노력하자. 독하게 하자.

중요하지 않은 일에 시간을 허비하지 말자.

한계를 뛰어넘자. 살아 있는 내 순간순간이 기적이다.

될 사람은 다르니, 기회를 잡자.

깨어 있자. 무엇을 해도 될 것처럼.

무엇을 하든 정성을 들이자. 하나를 보면 열을 알게 될 것이다.

마음의 여유를 갖고, 즐기면서.

세상의 참맛을 느끼고 마음껏 누리자.

꿈을 간직하고 과정을 즐기며 인생의 달콤함을 맛보자.

10분, 아니 1분이라도 알차게, 그리고 최선을 다하자.

p.26

중간에 이러한 글들을 볼 수 있는데요,

"""

[슬로디미디어] 스탠퍼드 새벽 5시반을 읽으며

삶을 대하는 자세가 굉장히 열정적이구나를 느낄수 있었습니다.

나는 과연 나의 하루에 얼마나 감사함을 가졌던가, 나의 시간에 얼마나 충실하려고 노력했던가.

반성도 되는 시간이었습니다.

긍정적인 생각과 다짐으로 노트를 채워가면서

어려웠던 미국생활을 적응해 나갔고, 원칙을 만들고 매 순간을 그 원칙대로 다짐하고

느끼는 것들을 기록해나가면서 세상을 향해 나아가는 작가의 모습을 볼수 있었습니다.

"""

내 노력에 감동할 때까지

"""

[슬로디미디어] 스탠퍼드 새벽 5시반 의 이나흔 작가의 '공부 사명문' 또한 인상 싶었는데요

간단하게 설명해드리지면,

1. 대학 진학과 시험만을 위해 공부하지 말자.

2. 최선을 다했다면 결과를 받아들이자

3. 공부의 재미를 알고 흠뻑 빠지자

4. 쓸모없는 공부는 없다

5. 남과 비교하지 않고, 나만의 속도로 완주하자

6. 나를 믿자

7. 공부할 수 있음에 감사하자

이 공부사명문을 노트 앞머리에 붙이고 매일 읽으며 공부했다고 합니다.

공부의 본질을 미리부터 깨닫고, 재미있게 깨우치며 공부를 하는 방법을 스스로 터득을 하다니

누구에게 가르침을 받은것도 아닐텐데 정말 대단하다는 생각이 들었습니다.

지금 이 글을 읽고 계시는 분들도 '책' 에 대한 애정이 남다르신 분들이라고 생각합니다.

그렇기에 이렇게 책에 대해서 검색도 하고, 블로그 포스팅도 찾아보시고 하는것이겠지요?

저 또한 누구에게도 뒤지지 않는, 책벌레 라고 생각하는데요

[슬로디미디어] 스탠퍼드 새벽 5시반의 이나흔 작가도 책을 너무 좋아하고

감명깊었던 책들에 좋은 구절들을 소개하기도 하는데

책을 좋아하는 이들이라면 정말 다들 같은 마음으로 공감할수 있을것 같습니다.

책을 좋아하는 사람 치고 유식하지 않은 자가 없는 것 같습니다.

그만큼 책을 가까이에 하면서 효율적으로 읽는다면

어느 곳에서도 얻을수 없는 지식과 내면의 충족을 가져올수 있지요.

책을 통해서 미래를 설계하고, 상상하는 법을 배웠다는 작가느

책에서 가치 있는 것을 알게 되고, 세상에 대한 통찰력을 독서로 인해 가질수 있다고 이야기 합니다.

이 말에 부정할수 있는 사람은 아마도 없을것 같네요.

"어떻게 하면 1등을 할 수 있을까?" 가 아니라,

"어떻게 하면 나답게 살 수 있을까?" 를 고민하고 결국 나갑게 살아가는게

성공한 삶이라는 말을 합니다.

성적이나, 나에 대한 남들의 평가가 아닌, 내면에서 우러나오는 힘을 믿고,

여기에 있는 그 자체로 충분하다고 느끼면서 사는것이 성공한 삶, 행복한 삶이 아닐까 합니다.

***

독서는 모든 공부의 기초이며,

나답게 살 수 있게 하는 원동력이자,

모든 것을 가능하게 하는 도구예요.

결국에는, 타인의 생각과 경험을 거울로 삼아,

저의 내면을 볼 수 있게 하는 창인 셈입니다.

제가 책 읽기는 멈추지 않는 이유예요.

p. 73

***

책 말미에는 작가가 스탠포드 대학교에서 생활하면서

공부하고 사색도 즐기는 공간들에 대한 설명과 사진이 첨부되어 있어서

마치 스탠포드 대학교에 슥- 다녀온 것 같은 느낌도 듭니다.

공부 자극이 필요한 학생들이나, 효율적인 자기관리를 위해서

무엇인가 바꾸거나 해결해보고 싶은 마음이 있는 모든 분들께 아주 도움이 될만한 책입니다.

[슬로디미디어] 스탠퍼드 새벽 5시반, 제 안을 가득 채우고 말았네요.

[아울북] 정재승의 인간탐구보고서. #어린이를 위한 뇌과학 프로젝트

정재승의 인간 탐구 보고서 1 : 인간은 외모에 집착한다 (50만 부 기념 리커버 에디션) - 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트 ㅣ 정재승의 인간 탐구 보고서
정재승 기획, 정재은.이고은 글, 김현민 그림 / 아울북 / 2022년 10월

[아울북] 정재승의 인간탐구보고서

01 인간은 외모에 집착한다

정재승 저.

*** 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트

기획 : 정재승 / 글 : 정재승 이고은 / 그림 : 김현민

나와 가족, 친구, 그리고 이웃의 마음을 이해하게 도와줄 뇌과학을

세상의 탐험가인 어린이들에게!

어린이와 청소년들에게 단 한 권의 책을 읽혀야 한다면,

그것은 '우리들에 대한 과학'이어야 한다고 생각합니다.

어린 시절 우리가 무척 궁금해하고 고민하는 대부분의 것들은

바로 나와 가족, 친구들, 그리고 이웃들의 마음에서 비롯된 것들이니까요.

나 스스로를 알고, 내 주변 사람들을 이해하는 열쇠 뇌과학.

이 책을 통해 아이들이 자신과 친구를 이해하는 지도로

뇌과학에 접근하기를 바랍니다.

정재승(KAIST 바이오및외공학과 교수)

[아울북] 정재승의 인간탐구보고서

01 인간은 외모에 집착한다

의 목차 입니다.

첫 페이지부터 아기자기한 그림들이 아주 흥미롭게 느껴지지요.

이어서 펴내는 글에 정재승 교수님의 마음이 듬뿍 담긴 이야기가 있습니다.

어린이들에게 마음의 과학을 선물하고 싶다는 정재승교수님의 말씀이 참 따뜻하네요.

정재승 교수님도 딸 셋이 있고, 초등학교에 다니는 딸아이들을 위해

책을 낼 생각을 하셨다고 하네요.

무려 10년을 준비하다가 완성한 책이라고 하는데요

그만큼 아주 재미있고 많은 내용을 담고 있는것 같아요.

[프롤로그]

재미있는 만화로 시작하는 스토리텔링 이야기가 본격적으로 시작되기 전에

프롤로그를 통해서 이야기의 백그라운드가 펼쳐집니다.

'아우레 탐사대' 가 결성이 되고

외계 문명의 증거를 발견하여 탐험을 시작하게 됩니다.

등장인물이 여러명이 나오는데요,

아우레인의 아싸, 바바, 오로라, 라후드와

지구인의 써니, 유니, 금 사장, 워니 원장, 줍줍할매, 루이, 정 박사

이렇게 주요인물이 이야기를 끌고 나갑니다.

캐릭터도 아주 재미있게 그려져 있답니다.

삽화 일러스트도 너무나 귀엽고 재미있습니다.

그림만 보는 재미도 아주 흥미롭습니다.

아이들이 푹 빠질만한 과학이야기 책이라고 생각되네요 ^^

외계인 등장인물도 나오는데, 캐릭터들의 생김새도 재미있어서

책을 보는데 몰입되고 재미있는 이야기 만화책 읽는 느낌이네요.

어렵지 않지만 똑똑한 뇌 과학 이야기책 입니다.

위에서 만화로 스토리텔링으로 설명이 된다고 말씀드렸었는데요

만화가 많은 부분 차지하고 있지만, 위의 사진 처럼 연구물의 보고서 형식으로

그래프나, 사진들을 이용해서 추가적인 설명도 있습니다.

연구 보고서 형식의 글이기 때문에

새로운 과학 용어들도 많이 등장하는데요

아이들의 입장에서도 이해하기 쉽고 재미있게 서술되어 있기 때문에

흥미롭게 읽어내려가며 자연스럽게 학습되도록 구성되어 있습니다.

첫인상이 왜 중요한지,

인간의 뇌 구조와 잘생긴 사람을 보았을 때 인간의 뇌에서 발생하는 일은 어떤건지,

인간들이 호감을 갖는 외모는 어떤 생김새 인지,

인간에게 미인의 기준이란 어떤것인지 세세한 사진까지 제시가 되고요

인간이 이토록 외모를 따지는 이유가 무엇인지 설명됩니다.

또한 인간의 눈이 정직하지 않다는 점,

착시현상에 대해서도 부가적으로 설명되어있고

다이어트나 유행에 민감한 인간의 특성도 이야기 하네요.

아이들이 이런 대화들을 뇌과학에 연관되어 이야기 나누면서

알수 있는 과학적인 내용이 참 다양하고 많을것 같은데요

아이들이 흥미있고 한참 관심있어 하는 분야의 이야기라서

더 집중하고 재미있게 볼수 있을것 같네요.

[아울북] 정재승의 인간탐구보고서

01 인간은 외모에 집착한다 에 이어서

02 인간의 기억 편 이 나온다고 하니 그 또한 기대되네요.

[아울북] 정재승의 인간탐구보고서

01 인간은 외모에 집착한다 에서는 책 속의 아우레 행성과 재미있는 외계인을 만들고

지구인의 머릿속을 탐구하는 등장인물들과 흥미로운 과학이야기를 나누어 보았는데요

유익하고 재미난 인간탐구보고서, 초등학생에게 추천하고 싶은 책이네요.

[생능출판] 고양이가 알려주는 수학의 비법

고양이가 알려주는 수학의 비법 세트 - 전4권 ㅣ 고양이가 알려주는 수학의 비법
김용성.최희선.추아롬 지음 / 생능 / 2019년 7월

[생능출판] 고양이가 알려주는 수학의 비법

사칙연산을 빠르고 정확하게!

적응력과 순발력, 논리력과 사고력 쑥쑥!

이 세상에 하나 밖에 없는 비서, 고양이가 알려주는 수학의 비법 세트 입니다.

* 학습 대상 : 초등학생

* 책의 특징 : 스토리텔링 수학 - 재미있고 생생하게 셈법의 과정 소개

* 웹툰 수학 : 만화로 셈법의 기본 개념 소개

총 4개의 과정 (덧셈, 뺄셈, 곱셉, 나눗셈) 중에서

오늘은 덧셈과 뺄셈 교재를 리뷰해보려고 합니다.

칭찬가득한 추천사들이 가득한 페이지를 넘기고,

이 책의 소개부분을 읽어봅니다.

고수! 고양이가 알려주는 수학의 비법, 고수가 나왔어요!

학교에서 배우는 사칙연산이 언뜻 쉬워 보이지만 그렇지 않다는 것으

우리 아이들은 모두 느끼고 있을 것입니다.

그래서 어떻게 하면 사칙연산을 정확하고 빠르게 그리고 재미있게 할 수 있을까,

나에게 맞는 셈법은 없을까 하고 고민하는 경우를 많이 볼 수 있을거예요.

그래서 오랫동안 대학에서 컴퓨터와 수학을 잘하는 방법을 연구해오던 선생님들께서

이 책을 집필하셨습니다.

이 세상에서 하나 밖에 없는 '고양이가 알려주는 수학의 비법' 으로

더 정확하고 빠르고 자신있게 연산할수 있는 비법을

컴퓨터 알고리즘과 같이 단계적으로 이해하기 쉽게 설명했어요.

이 책으로 수학의 자신감을 가질수 있게 되길 바랍니다! ^^

워크북이 포함되어 있고요,

사칙연산의 체계적으로 공부할수 있겠네요.

* 이 책은 누가 보아야 할까요?

- 계산을 할 때 실수를 해요

- 다양한 방법으로 계산을 하고 싶어요

- 수학을 좀 더 잘하고 싶어요

- 수학을 재미있게 공부하고 싶어요

- 계산이 어렵고 두려둬요

- 어려운 수학문제를 풀고 싶어요

-> 이런 고민을 가지고 있는 친구들에게 딱이예요

이 책은,

[어떠한 것을 배울까] -> [무엇을 배울까] -> [고수의 전략] -> [다 같이 풀어보기] -> [더 풀어보기]

-> [궁금해요] -> [학교시험 100점에 도전하는 손가락 문제] -> [한걸음 더 들어가기] -> [고수의 정리 노트]

-> [재미있는 숫자 놀이] -> [워크북]

이렇게 꼼꼼한 단계로 구성되어 있습니다.

참 볼곳이 많지요?

빨간색, 덧셈 편 을 먼저 살펴볼게요.

먼저 이 책의 등장인물을 재미난 캐릭터와 함께 소개하고요

스토리텔링으로 이야기 형식으로 재미나게 풀어나나기 때문에

등장인문 캐릭터가 중요한 역할들을 합니다.

아이들이 거부감없이 받아들이기 쉬운 스토리텔링 형식으로 만드는것이 요즘 트랜트 이지요.

1. 한자릿수 덧셈

2. 두 자릿수 덧셈

3. 세 자릿수 덧세

4. 여러 큰 수의 덧세

5. 덧셈의 검산

의 순서로 덧셈을 학습합니다.

만화로설명하고, 자세한 내용에 대해서 더 꼼꼼히 짚어가는 순서를 거칩니다.

궁금할수 있는 점에대해서도 상세한 설명이 이어지고요,

예를 들어 문제도 주어지기 때문에

다같이 풀어보기로, 설명을 옆ㅍ에서 해주듯이 같이 천천히 문제를 풀어보고

더 풀어보기를 통하여 스스로 문제를 풀어보고 해결능력을 키울수 있습니다.

마치 스마트폰으로 메세지를 주고 받듯 하는 대화체가 인상적이지요.

워크북은 조금 더 문제풀이를 집중해서 연습할수 있도로

다양하고 많은 문제들을 제공합니다.

워크북의 해답 또한 자세한 풀이과정이 설명되어 있기 때문에

스스로 학습하는 친구들도 오답풀이를 통해 자세하게 이해할수 있을것같고요

학부모님께서 지도해 주시면 금상첨화겠지요.

워크북으로 더 단단한 내공을 다질수 있도록 끈기있게 문제풀이를 해보도록 해요.

이어서 고양이가 알려주는 수학의 비법, 파란색 [뺄셈] 편입니다.

역시 구성은 [덧셈] 교재와 같고요

1. 한 자릿수 뺄세

2. 두 자릿수 뺄세

3. 세 자릿수 뺄세

4. 여러 큰 수의 뺄세

5. 뺄셈의 계산

을 차근차근 학습하게 됩니다.

역시 아이들이 좋아하는 만화로 구성된 [스토리텔링] 으로 접근하게 됩니다.

이 책을 검토해보고 느낀 점은

고양이가 알려주는 수학의 비법은,

한없이 상냥하고 친절하고 조근조근 설명해주다가

문제풀이 부분 에서는 카리스마 있는 분위기로 돌변해서

스스로 해결해보도록 만들어진 형태가 참 신기했습니다.

한 권의 책 안에서 상냥한 설명과 + 냉철한 연습 이 공존을 한답니다.

고양이가 알려주는 수학의 비법 [뺄셈] 편의 워크북을 살펴보았는데요

책 한권을 끝내고 문제풀이 양이 모자른 경우가 많은데요

고양이가 알려주는 수학의 비법은 워크북에서 많은 문제를 제공하기 때문에

연산 연습을 몰두할수 있다는 것이 또 큰 장점이 되는것 같아요.

사칙연산을 확실히 마스터하고 싶다면!

고양이가 알려주는 수학의 비법! 고수 로 수학의 고수가 되어 보세요

[혜성출판사] 모두를 위한 무에타이 #Muay Thai

모두를 위한 무에타이
홍성민 지음 / 혜성출판사 / 2019년 9월

[혜성출판사] 모두를 위한 무에타이 / 홍성민

2019년 9월 발매된 따끈따끈한 신간 무에타이 교본입니다.

출판사 : 혜성출판사

저자 : 홍성민

제목 : 모두를 위한 무에타이

무에타이에 대해서 요즘 TV 프로그램 등에서도 많이 언급이 되어서

예전보다 무에타이에 대한 인식이 많아지고 있는것 같아요

저도 무에타이 라는 무술이 궁금하고

'모두를 위한' 무에타이 라는 제목이 끌려서, 이 책을 살펴보게 되었습니다.

무에타이란 ?

무에타이는 태국의 국기로 양주먹, 양 팔꿈치, 양 다리, 양 무릎 총 8개의 공격수단을 활용해

화끈하게 치고 받는 무술입니다.

8개의 공격수단이 변화무쌍하게 섞이면서 만들어내는 타격의 무술이 어떤것인지

그 매력을 이 책에서 함께 알아볼수 있도록 해요.

- 목차-

Technique 001

1) 무에타이의 기본자세

사진 설명이 아주 자세하게 이루어져 있습니다.

사진만 보면서도 자세를 익실수 잇도록 상세한 설명도 함께 덧붙여 있습니다.

무에타이의 기본자세로 공격형 스타일과 방어형스타일에 대하여 자세한 설명이 있습니다.

오른손잡이/왼손잡이 의 다른 자세를 보여줍니다.

Technique 002. 스텝

기본자세를 숙지한 후에 스텝을 배워봅니다.

스텝은 우선 워킹스텝과 점핑스텝 두가지의 기술이 소개 되어 있습니다.

1. 워킹스텝

: 전진, 사이드, 스위치, 턴, 사선

2. 점핑스텝

잘쓰는 공격무기에 따른 파이터의 분류에 대한 자세한 소개가 있고

스텝의 사진들과 더불어 도해도 보충설명으로 각도까지 상세하게 안내가 되어있습니다.

스위치(자세를 바꾸는 것을 말하며, 오른손에서 왼손/왼손에서 오른손잡이로 바꾸는것 까지)나 턴 하는 법까지

스텝의 기본이 잘 설명되어 있습니다.

백스텝, 인스텝까지 학습하게 됩니다.

워킹스텝에 이어서 점핑스텝까지 마스터 하고, 펀치 학습에 들어갑니다.

Technique 003. 펀치

무에타이에 있어서 펀치의 역할, 펀치를 치기 위한 주먹 쥐는 법, 타격부위 알기,

펀치의 종류 에 대해서 알아보고 난 뒤에 자세한 펀치 연습에 돌입합니다.

스트레이트 펀치의 잘못된 예 나 원투 스트레이트 종작 중 주의 점 등을 자세히 설명하며

보다 정확한 펀치를 습득할수 있도록 잘 안내되어 있네요.

펀치에 대한 분량이 상당한데요, 그만큼 자세하고 중요하게 다루었습니다.

펀치에 대한 방어. 회피. 반격까지 학습하고 난 뒤에는 '킥' 에 대해 알아봅니다.

Technique 004. 킥

'킥' 은 어느 무술에서나 빠질수 없는 주요 기술이지요.

무에타이의 킥 은 어떤 기술인지 알아봅니다.

킥(Kick) : ~를 차다 라는 동사로 태국어 에서는 "떼" 라고 발음합니다.

1). 차는 발의 각도에 따른 킥의 분류

2). 노리는 타킷의 위치에 따라

다양한 자세와 설명으로 기본 자세를 배우고 본격적인 기술을 습득합니다.

이어,

Technique 005. 딥 (Teep)

Technique 006. 팔꿈치 (Elbow)

Technique 007. 무릎 (Knee)

Technique 008. 빰 테크닉

에 대한 기술들을 세세하게 설명합니다.

마치 1:1 지도를 받는 것 같은 세세한 설명들과, 책에서만 확인할 수 있는

사소하지만 중요한 Tip 들까지 설명되어 있어서

무에타이 입문용으로 수련교본을 찾고 계시는 분들에게는 교과서 같은 책이 될것 같아요.

추천합니다!

부록으로 안내되어 있는

1. (선수용) 붕대감는 법

2. 연습용 핸드랩 (붕대) 감는법

또한 참고할수 있는 사진이 아주 자세하기때문에

연습하실 분들에게 아주 좋을것같아요.

무에타이로 건강도 챙기고, 무술도 익힌다면 참 좋은 수련활동이 될것 같습니다.