하루종일 모니터와 씨름중에 얻게된 어깨통증. 어쩌다 통증을 넘어 목이 돌아가지않고 잠도 편히 잘수없었읍니다. 주변에 물리치료를 잘하는곳도 없구해서 인터넷검색중 운동할수있는것을 찾다 알게된책. 주저없이 구매버튼을 누르고 몇일동안 동작을 따라하고있는데. 3,4일정도 지난 현재는 목도 돌아가고 통증이 현저히 줄었읍니다. 추천합니다.