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이기적인 다이어트 상담소 - 당신의 다이어트에 딴지를 걸다
남세희.김미구 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 8월
평점 :
여자들의 영원한 숙제!
공공의 적!
친구인듯 친구아닌 원수같은 너어어~
다!
이!
어!
트!
저는 정말 평생을 살과의 전쟁을 치르고
다이어트를 숙명으로 여기며 살아온 여자인데요.
아 잠깐 눙물좀 닦고......ㅠㅜ
이기적인 다이어트 상담소!
제가 요즘 다이어트하는데에 참 도움을 주고 있는 책입니다ㅋㅋ
여름방학부터 시작해서 식단조절과 운동...을 결심은 하고 실천은 반정도?ㅋㅋㅋ
아무튼 나름 성공적으로 진행중이에요.
어쨌든 주변에서 눈치챌만큼 빠지고 있으니까요.
남자가 치킨 사준다는데 그린라이트 인가요?
아니요. 셀룰라이트입니다.
ㅋㅋ단호박먹으셨나봐요
한식은 건강식이 아니다!
맞는 말이죠. 찌개가 얼마나 나트륨범벅인데요ㅠ
제가 너무너무 좋아하는 부대찌개......
그렇지만 먹으면 몸이 소금소금해지는 소리가 소근소근 들려와요...
9시간 자면 비만없다.
아니 요즘 10살 넘음 사람중에 누가 9시간자요?
결국 다같이 찌자는 말인가요!! 근데 왜 나만 찌나요!!ㅠㅜ
다이어트는 햄버거 보다 케첩이 문제다.
저는 원래 케첩안좋아하는데 그럼 이 기회에 햄버거를 우걱우걱ㅋㅋㅋㅋ?
익숙한 자세라서 찍었어요ㅋㅋ
제가 아침마다 헬스하고 집에와서 저러소 10~20분 정도 있거든요.
제 힘으로 다리들고 있는건 아니고 벽에 기대고서요ㅋㅋㅋ
그리고 핸드폰을 만지작거리면 20분 후딱갑니다.
저거 하면 확실히 종아리가 풀리기는 해요.
딱딱했던 종아리가 몰캉몰캉해지죠.
아...... 슬프다......
결국 다이어트는 굶는 것 보다 운동이 답이라는 것을
충격적으로 보여주고 있네요.
노란옷...너......거울속의 나니?ㅋㅋㅋ
저역시 하체비만의 피해자입니다.
자꾸만 나를 눈물나게 하는 책ㅠㅜㅠ
'술살'이라는 말이 있죠.
제 동기중에도 고등학교때 정말 날씬날씬했던 애가
대학와서 술먹더니 포동포동포도도동 해진 사례를 알아요.
저는 고등학교때는 피둥피둥 대학교때 포동피둥ㅋㅋ?ㅋ
냉면이 살찐다니 충격이네요.
냉면 너마저 날 배신하다니ㅠㅜ
살 안찌게 생겨가지고 이러기 있음없음?ㅠ
이제 뭘 믿고 먹어야하나요. 배추만 먹나요ㅜ
[이기적인 다이어트 상담소]는 이렇게 익숙한 지식, 낯선 지식 등
여러가지 내용을 담고 있어서 여자들의 다이어트에 도움을 줘요!
게다가 잡지 엘르의 기자님과 유명 다이어트 코치님이 공동저술했다고 하니
더 믿음이 쏙쏙 가네요~
마지막으로 일상 다이어트에 도움이 되는 사진 두개 올리고 가요.
이건 책벅지라고 해서 허벅지 살 빼는데 특효랍니다.
저도 학교 수업 들을 때, 집에서 컴퓨터 할 때마다 하......
........려고 하지만 한번도 못했던ㅋㅋㅋㅠㅜㅜ
이건 엉덩이/허벅지 살 빼는데 도움이 되는 운동 스쿼트에요.
한달 프로그램인데 저도 예전에 한 달 한적 있었는데 그리고 쭉 안해서ㅠ
11월부터 다시 시작해보려구요.
중간중간에 Rest쉬는 날은 정말 천국이에요ㅋㅋㅋ
[이기적인 다이어트 상담소]를 통해 우리모두 다이어트에 성공해보아요 여성분들!