[100자평] 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 죽어야 고치는 습관, 살아서 바꾸자!
사사키 후미오 지음, 드로잉메리 그림, 정지영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2019년 2월

이 책을 읽고 금연,금주,다리꼬지않기,밀가루/정제탄수화물 끊었고 명상을 시작한지 한달이 넘었어요 읽기도 쉽고 방법이 쉬워요! 재독했습니다

[100자평] 다이어트 불변의 법칙

다이어트 불변의 법칙 - 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?, 재개정판
하비 다이아몬드 지음, 강신원 외 옮김 / 사이몬북스 / 2021년 9월

따라해보고 싶은데 과당이 인슐린을 올린다는 학설때문에 주춤하네요 그래도 나머지는 예시 잘가르쳐주면서 설명합니다

[100자평] 아주 작은 습관의 힘

아주 작은 습관의 힘 - 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가
제임스 클리어 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 2월

저는 살짝 어려워요 재독하면 나아질듯 싶어요