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북마크하기[100자평] 기적의 식단ｌ마이리뷰

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hwanginhye l 2019-12-02 12:51

https://blog.aladin.co.kr/777422103/11331980

기적의 식단 - 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
이영훈 지음 / 북드림 / 2019년 10월
평점 :
구판절판


다이어트 하다가 요요현상으로 실패하거나 건강을 잃어 각종 질병에 노출되는 악순환을 겪게 되는데 잘못된 방법이 가져오는 결과였네요. 왜 저탄고지식을 섭취해야 하는지, 저탄고지가 가져오는 기적의 효과는 어떤 것인지 알려주고 외식 메뉴 가이드와 저탄고지 레시피가 담겨있어 도움이 많이 돼요.

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