서평-당신의 운동은 몸개그였다

당신의 운동은 몸개그였다 - 바디스컬터 RYU가 알려 주는 셀프 체형 교정 운동과 다이어트
유창성 지음 / 망고나무 / 2019년 3월

이 책의 저자인 유창성씨는 20년경력의 베테랑트레이너이자

자칭 바디스컬터라 하는데 바디스컬터란 사람들의 몸을 아름답게 조각해주는과정을 통해 본인스스로

건강한몸을 평생유지하도록 이끌어주는 사람이라 한다

저자는 오랜 트레이너경험을 통해 사람들이 왜 다이어트에 실패하는지 

다이어트에 성공하려면 어떻게 해야하는지 잘못된 식습관과 운동방법 운동정보들을 

잘알게 되었고 그것들을 이 책에서 많이 풀어놓고 있다

책은 총5장으로 구성되어있는데 

4장이 본론이고 

1장부터 3장까지는 4장을 위한 준비단계의 장이다

즉 4장의 본론인 자기만의 운동법 바디스컬팅과 그효과를 

앞의 3장까지의 문제제기에 대한 해답으로 설득력있게 제시하기위해 

1장부터 3장을 자연스러운 사고의 흐름에 맞게 제목과 그에 적합한내용을 

잘 배치하였다 

1장의 제목은 왜 우리의 운동은 몸개그가 되었나 인데

상당히 자극적이고 도발적인 제목인데 아마도 밋밋한 제목을 본 출판사관계자가 

강하게 지어봐라해서 이렇게 지은듯하고 이 제목과 유사하게 책제목을 지었다

첵제목과 1장의 제목은 보면 기분이 나쁠만하게 지었지만

관심을 끌기좋은 자극적이고 도발적인 제목이라 요즘같은 경쟁이 심하고 책이 잘안팔리는 한국에서

잘 지었다고 보인다

소제목들을 보면 우리가 그동안 잘못알고있던 혹은 모르던 운동과 다이어트에 필요한

것들로 적어놓았다

2장의 제목은 당신이 알고있는 모든지식을 의심하라 인데

1장과 내용이 비슷하나 조금더 본격적으로 운동과 다이어트등에 관해 알려주고있다

3장의 제목은 당신이 운동을 해야하는 이유는 반드시 있다

로 이 장의 내용은 운동을 꼭 해야하는 이유와 운동방법 관련정보에 대해 알려주고있다

4장부터 본론인데 이것의 필요성을 자연스럽게 납득시켜 설득력을 올리기 위해

앞의 1장부터 3장까지 사전단계가 존재한것이다

4장의 앞부분은 유연성과 바디스컬팅에 대해 다루고있고

그다음부터는 바디스컬팅의 효과를 크게3부분으로 정리해서 설명한다

이것들은 각각 노화를 촉진하는 수술을 피할수있다

내가 움직이고 싶은대로 움직일수 있다

현재나이보다 10년젊어질수있다 로

저자의 오랜경험과 공부로 인한 건강과 운동에 대한 생각과 이론들을 

보기편하게 잘 설명하고있다

그다음 마지막5장은 제목이 바디스컬터 ryu의 현장사례 라하는데

1장부터 6장까지의 제목을 보면

나는 인생을 바꿔주는사람이다 나는 주치트레이너다 나는 탁월한동기부여자다

나는 체형교정전문가다 나는일반인을 모델로 만드는사람이다

나는마음을 건강하게 가꾸는 상담가다 인데

저 제목들을 모으면 바디스컬터의 정의가 될거같다

5장은 저 소제목과 그다음에 제목들에 해당하는 사례들이 수필처럼 실려있다

이 책을 본 소감은

저자는 다른 트레이너들과 달리 보디빌딩 큰근육 고중량을 다루는 트레이너가 아니라 

건강한 몸을 만들어주고 다이어트를 시켜주고 그러기위해 상담을 하고 동기부여를 시켜주고

과정중에 문제점을 해결해줘서 궁극적으로 고객의 인생을 바꿔주는게 목표인것 같았다

책내용은 다른 운동전문서와 달리 편하게 읽을수있게 쓰여있고 편집되어있으나

내용을 읽어보면 꽤전문적인 내용도 있다 그러나 그걸읽기쉽게 써놓아서 많은사람들이 읽고 보급되기 좋고

자신의 경험에 기반해 그동안 잘못퍼진정보들에 대해 잘 설명해놓아서 초보자뿐아니라 중급자이상도 

새로아는정보도 있을거고 도움이 될것이다 본문내용중에 자신의 노하우도 쉽게설명해놓았다

심화정보나 그외노하우는 뒷부분에 바디스컬터의 팁에 잘써놓았다

결론은 이 책은 현대사회에서 운동을 접하는 취미운동인중 초보자에서 중급자까지 다 읽어봐야할 

잘못된 운동정보들을 정확하게 알려주고 올바른 정보를 알려주고 

다른운동책에 없는내용들이 있는 좋은책입니다 .

해설주의 토익 실전모의고사rc 모든토익커들에게 필요한책이 나왔다

해설주의 토익 실전 모의고사 RC 5회분 ㅣ 해설주의 토익 실전 모의고사
김병기 지음 / 사람in / 2018년 3월

그동안 토익을 여러번공부했지만 800이상의 높은토익점수를 받

아보지 못했는데

이번에 높은토익점수를 갖고싶어서 새로나온책들을 보던중 해설주의 토익실전모의고사라는 책이 

모의고사중에선 가장좋아보여서 마음에 두고 있었는데 운좋게 가지게 되어 책을 찬찬히 본 후에 느낀점을 말씀드리겠습니다 

사람인에서 나온 다른토익책들과 판형이 비슷하고 디자인도 비슷한느낌입니다 

세련되진 않고 조금투박하지만 단정한 느낌이라 

잡지책처럼 너무과하게 세련되고 화려한책보다 공부하기엔 이런책이 부담없는 느

낌이라 더 낫습니다 

디자인보다는 내용에 더 집중하고 학습효과에 더 집중한다는 뜻으로 생각하시면 됩

니다 판형 책크기 가로세로비율도 적당합니다 

책을 펼치면 가장먼저나오는 내용인데 저자의 글입니다 . 책을 펴낸 소감이기도 하

고 책내용을 소개하는 

중요한 부분이기도 합니다 . 여기서 핵심은 " 신내림을 받아 작두를 타는것처럼 이 

안에서 여러분은 한해의 토익이 

어떻게 출제되고 바뀌는지 그 흐름을 익힐수있을것임을 자부한다 " 이 부분입니다 

다른부분들은 다른토익책의 소개부분과 비슷하고 이 부분도 비슷한데 이 책의 차이

점은 이 부분이 좀더 진짜라는 겁니다 그 이유는 다른토익모의고사책으로 

문제를 풀고 해설을 보며 한해의 토익이 어떻게 출제되고 바뀌는지 그 흐름을 

알려면 책을 여러번봐야하고 

적어도 분기별로 새로나온 모의고사책을 봐야

하고 공부를 깊게하고 스스로 분석까지 해야합니다 그러나 이 책은 문제와 해설로 

끝나는게 아니라 

해설다음에 

토익분석이라는 부분이 있는데 이 부분에서 토익이 어떻게 문제가 출제되고 변화하

고 문제를 이해하고 푸는데 도움되는 

부분들을 자세하게 설명해놨습니다 즉 혼자서는 여러권의 책을 각각여러번보고 깊

게공부하고 연구분석까지 해야 알수있는 

부분을 미리 다 설명해놔서 떠먹기만 하면 됩니다 

그러면 학습해서 높은수준까지 오르는데 걸리는 시행착오 노력 시간 비용이 대폭줄

어들고 매우 짧고 쉽게 효과적으로 원하는높은점수를 얻을수 있게 됩니다 

이 부분이 기존토익책들에게 없던부분이고 이 부분이 이책의 특징이자 장점이자 핵

심입니다 

토익이던 뭐던 공부를 해서 높은점수를 얻으려면 학습을 체계적이고 유기적으로 해

야하는데

그 과정중에 필요한 중요한부분이 이렇게 문제해설을 넘어선 문제에 대한 노하우 

정보를 알려주는 문제설명부분인데

이 부분이 다른토익책에 그동안 없던 미싱링크라고 봅니다 

이런부분을 남이 잘 만들어놓은걸 보지 않는다면 

여러분들은 토익을 체계적으로 유기적으로 학습한다 할지라도 

수많은 알고리즘을 통과하고 즉  분기별로 여러번의 판단을 해야하고 시행착오를 

많이 겪으면서 조금씩 스스로 알아가야할수밖에 없습니다 

그것도 그게 매우적은것일수도 있고 알아가는 속도가 매우느릴수도 있으며 

그게 맞는게 아니라 틀린거거나 애매하게 알수도 있습니다 

그래서 이 책은 토익을 공부하는 모든사람들에게 꼭 필요한책이라고 봅니다 

이 부분을 뒤에 좀 더 알려드리겠습니다 

다른토익책에도 나와있는 초반부에 있는 파트별 설명입니다 

다른책에도 나와있는부분이나 이 책의 내용은 상세하게 설명되어진편입니다

기본서를 여러번돌린후 이 책으로 문제를 풀기전에 먼저 봐두는게 좋습니다 

파트6의 설명글인데 이 부분도 잘 보셔서 중요한정보를 습득하시기 바랍니다 

파트7에 대한 설명입니다 잘읽어보시고 문제에 대한이해 문제풀이에 대한방향 

방법을 얻어서 정리하시기 바랍니다

파트5문제부분입니다 문제들이 딱 토익스럽게 나왔습니다 

최신경향이 잘 반영되어있기에 여러번풀어보셔서 문제에 대한 완전한 이해를 

하시기 바랍니다

파트6부분인데 앞서앞에서 설명한것처럼 요즘나오는 문제와 비슷한문제들을 잘 깔

아놔서 이것들을 여러번풀고 이해한다면 실제토익시험에서 파트6부분의 

점수가 잘 나올것입니다 

파트7부분인데 실제토익과 문제스타일 지문길이 본문지문구성등이 매우비슷해서 

이걸로 여러번공부한다면 토익시험에서 많은도움이 될듯합니다 

이 부분은 1회의 파트5의 1문제의 해설부분인데

보시다시피 다른모의고사책과 달리 문제 해설 문제분석 토익분석으로 구성되어져

있어서 문제에 대한 정확하고 빠른이해가 가능합니다 

다른부분은 다른모의고사책들과 같으나 해설이 상세하고 긴편이고 

결정적차이이자 장점은 토익분석부분입니다 

이 부분을 제대로 학습한다면 토익과  문제에 대한 제대로된 이해와 

토익의 흐름, 학습방법 , 노하우등을 알게 될것입니다 

 우선 파트5부터 문제와 해설 토익분석부분을 제대로 학습하셔야

파트6, 7 도 잘할수있기때문에 먼저 이 부분을 여러번, 제대로 학습하시기 바랍니

다 단어 문장들도 외우시고 

문장구조와 문장내에 어떤단어와 문법이 쓰였나도 알아야하고 해석도 빠르고 정확

하게 가능해야합니다 

해설부분학습순서를 알려드리자면 먼저 해석을 보고  해석보다가 막히면 토익분석

부분을 봐서 

거기있는 단어와 구문 문장에 대한 설명을 보고 그렇게 우선 문제에 나온 문장이 

다 해석되고 

문장에 나온 문장구조 구문 문법등까지 아셔야합니다 문제에 나온 단어와 문장을 

제대로 모른채

그저 문제풀고 맞나틀렸나체크하고 해설대충보고 점수계산하고 이런식으로는 공부

해봐야 점수제대로 안오릅니다 

그다음에 해설을 보고 완전히 이해하고 난다음에 토익분석부분을 여러번학습하세요 

중요한부분은 따로 연습장이나 공책에 적어놓으세요 

파트6부분인데 문제해설도 다른책들에 비해 상세한데다 

다른파트와 마찬가지로 다

른책과 달리 토익분석이라는 부분이 있어서 

문제에 대한 근본적이고 제대로된 이해가 가능합니다 

파트5는 문장이 짧아 단어가 중요했다면 

파트6부터는 문장이 길어져 구문과 문장해석능력이 더 중요하게 됩니다 

파트7의 해설부분입니다 

파트6이 5보다 문장이 길어졌듯이 

파트7도 파트6보다 문장이 더 길어져서 마찬가지로 파트6보다 구문해석과  빠르고

정확한 문장해석능력이 더 중요해집니다 

그리고 여기부터는 문장이 너무길어지기 때문에 본문을 빨리파악하기위해 

지문별 나오는 비중을 정리하고 

중요지문들부터 먼저 그 지문유형의 본문구성과 자주나오는 문장 단어

묻는질문 문제푸는순서등을 체계적으로 정리를 해나가야 합니다 

미리 이 작업을 해놔야 본문을 빨리파악하고 각문제유형을 어떻게 풀어야 하는지 

깨닫고 문제와 정답을 빨리파악해서 문제를 빠르고 정확하게 풀어낼수가 있습니다

이 작업을 미리 잘해놓을수록 문제와 본문을 더 빨리파악하고 정답을 더많이 맞출

수있을겁니다 

 이 책은 다른어떤 토익모의고사책보다 문제에 대한 설명을 잘해놓았고 중요한정

보들을 알려줘서 이런작업들을 미리 많이 해놓았고 다른책들에 없는정보들을 

주기때문에 내가 해나가야하는 학습과정들을 많이 단축시킬수있습니다 

원하는점수를 얻기위해 걸리는 시간 노력 비용등을 많이 줄일수있다는겁니다 

그게 이 책의 특징이자 가장큰장점이고 미덕입니다

고로 토익을 학습하는 모든토익커들에게 이 책은 필수교재라고 확신합니다 

여러분들은 이 책을 통해서 기존에 다른토익책들로 공부해서는 부족했지만 

뭐가부족했는지 몰랐던부분들 그것들을 알게될것입니다 

그래서 머리가 탁 트일거라 예상됩니다 이 책을 보시면 그것이 뭔지 알게 될 

것입니다 

가장좋은 미드영어표현사전 !!

미드 영어표현 사전 600+ 1권 - 미드에서 건진 영어회화
이광수.이수경 지음 / 넥서스 / 2015년 1월

이 책은 기존의 미드영어표현사전들 보다 더 실용적이고 실제적으로 회화에 도움이 될수있게 

보완되어 나온 책이다 .

목차를 보면 단순 표현이 나열된 기존의 미드영어표현사전들과 달리

순서대로 따라가면 실력이 향상될수 있게

아주 체계적이고 과학적으로 책의 구조가 짜여져 있고

책의 한 단계는 이전단계의 내용과 연관성이 있고 이전단계의 학습을 완성시켜주고

이전단계에서 학습하지 못한 부분들을 학습할수 있게 구성에 빈틈이 없이 아주 잘 짜여져 있다 

단어리스트에 이어 단어퀴즈가 다음단계에 있어서 꼼꼼하게 단어부분을 학습하고 넘어갈수있게

짜여져있는데 다른부분들도 이런식이다 

이 책은 전체적으로 완전학습을 할수있게 빈틈없이 잘 짜여져 있는게 큰 장점이다 

동영상강의에 이어 단어퀴즈 학습용mp3 리스닝테스트 쓰면서 완성하기 미드주인공되어보기등

책을 읽는데서만 그치는게 아니라 동영상 리스닝 리스닝테스트 연기 쓰기등

시청각동시학습 쓰기 읽기 말하기 연기를통해 상황에 몰입하고 상황을  가정하고 상상하기 

퀴즈를 통해 유추하기 등으로 정말 학습효과가 크고 실제적으로 책구매자 ,학습자에 큰 도움이 되도록

만들어져 있다 ,.

단언하건데 가장 최신의 미드영어표현사전이자 동시에 가장 최고의 미드영어표현사전이다 ,.,

[100자평] 미드 영어표현 사전 600+ 1권

미드 영어표현 사전 600+ 1권 - 미드에서 건진 영어회화
이광수.이수경 지음 / 넥서스 / 2015년 1월

이 책은 기존의 미드영어표현사전들 보다 더 실용적이고 실제적으로 회화에 도움이 될수있게

보완되어 나온 책이다 .

목차를 보면 단순 표현이 나열된 기존의 미드영어표현사전들과 달리

순서대로 따라가면 실력이 향

미드영어표현사전 시리즈 정말기대됩니다 !!!

미드 영어표현 사전 600+ 1권 - 미드에서 건진 영어회화
이광수.이수경 지음 / 넥서스 / 2015년 1월

새로나온 신간 시리즈라 기존의 미드영어표현사전들과 달리

최신표현이 담겨있을거같아 실생활에 더 도움될거같네요

3권이나 되니 내용도 한권짜리보다 더 풍부하고 다양한 표현이 담겨있을것 같고

분권이라 들고다니기도 편하네요

아시다시피 영어는 세계에서 가장널리 광범위하게 쓰이는 언어고

언어의 스타일 유행이 가장빨리 바뀌는 언어이기도 합니다

신조어도 가장많이 생겨나는 언어고

최신트렌드의 영어를 알고싶다면

미드영어표현사전 600시리즈로 공부하셔야 합니다