[100자평] 참선 1

[전자책] 참선 1 - 마음이 속상할 때는 몸으로 가라 ㅣ 참선 1
테오도르 준 박 지음, 구미화 옮김 / 나무의마음 / 2019년 12월

법정, 지두크리슈나므리티, 에크하르트 툴레, 김연수, 디팩초프라 등을 알았지만 명상을 어떻게?! 왜?! 하는줄 몰랐습니다.
이제서야 마음에서~~~ 행동으로~~~
생물학적인 근거로~~~~
명확하게 단 몇개의 동영상 및 책(2권)만으로 ˝체험˝ 하는 명상, 참선을 하게 되었습니다.
감사합니다^^~