정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

고민은 해도 고민 안 해도 고민이 고민이다.

불투명한 미래, 불완전한 관계, 과거에 대한 후회, 스스로에 대한 책망 등 우리는 고민이 없는 날이 거의 없다고 말할 수 있을 만큼 매일 고민을 가지고 살아간다.

그 고민이 더 깊어지면 근심이 되어 우울감에 잠식당하기도 한다.

나의 고민은 결국 내가 고민하기 때문에 생겨난 고민이라는 생각으로 가볍게 만들어 버리거나 사랑하는 사람들에게 더 집중하다 보면 자연스레 고민이 사라지곤 하는 지금의 내가 읽은 '1초 만에 고민이 사라지는 말'이라는 책은 첫 페이지부터 끝 페이지까지 공감의 연속이었다.

인간관계에 서툴렀고 무슨 일이든 유연하게 대처하는 방법을 몰라 꽤 많은 굴곡이 있었던 어릴 적 내가 이 책을 알았더라면, 누가 나에게 이런 말들을 해줬더라면 하는 생각이 들면서 꽤 씁쓸해지기도 했다.

특히나 과거에 대한 생각을 틈틈이 많이 하며 그때의 감정들을 떠올리며 불쾌감을 느끼곤 했던 나에게 마음의 편안을 가져다주기도 했는데 간결하면서도 무게 있는 작가의 말들은 마음을 안정시키고 호흡을 가다듬게 만들었다.

길지 않은 글에 착착 넘어가는 책장은 가독성이 뛰어났고 작가의 진정성 있는 말들에 읽는 내내 마음이 치료되었던 '1초 만에 고민이 사라지는 말'

이 책은 RITEC CONTENTS 출판사에서 도서를 제공받아 주관적인 견해로 인해 작성된 글입니다.