마음을 수용한다는 것

마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 - 새로운 수용전념치료
Hayes, Steven C. 외 지음, 문현미 외 옮김 / 학지사 / 2010년 1월

마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라는 제목만 보고 의아한 생각이었다.

읽어가면서 내가 얼마나 마음의 생각에 머물면서 자동적 사고로 휩싸이는지를 알게 되었다.

나를 있는 그대로 인정하면서 사는 것이 얼마나 어려운 삶이었는지를 알게되어 기쁘다.

나는 나이지만 내가 나를 속이면서 힘들게 되었다는 것이 참 안타까웠다.

지금보다 더 나은 내가 아닌 나를 그대로 보는 것이 중요하다.

귀한 내용을 알게 해 준 역자에게 감사하다.