꼭 읽고 싶은 책이었는데, 이제 나왔네요^^

여자 몸 만들기 4주 혁명
한동길 지음 / 아우름(Aurum) / 2008년 1월

지난 5년간 전 휘트니스센터 관리자였습니다.
직접 운동을 지도하는 사람은 아니지만
센터 관리와 운영을 위해 각종 휘트니스 저널과 잡지,
다이어트 및 운동관련 서적을 다독하게 되었습니다.

어렴풋이 기억하기로 3년전쯤에
한동길님이 '남자 몸 만들기 4주 혁명'을 출간했었던 걸로 압니다.
운동에 관심있는 분들이라면 다들 한번쯤은 보셨을 거에요.
대단히 유명했었거든요.
저 또한 한동길 트레이너의 전문성이나 네임벨류를 익히 아는지라
그때 그 책을 사서 봤는데, 그 책을 보면서
'여성을 위해서' 이런 책을 내주시면 얼마나 좋을까 하는 생각을 했었습니다.
(여자인 제가 그 책으로 실제 운동까지 해봤을 정도니까요.)
그랬던 그 책이...이제사 나왔네요.^^

많은 여성 분들이 이 책이 나오길 너무나 기다렸고,
저자인 한동길 트레이너도 그러한 바램을 잘 알고 있으면서
수년간의 공백기간을 두고 이제야 이 책을 낸 이유는
여성의 몸은 남성과는 너무도 다르다는 것을 알고
그것을 간과할 수 없었기 때문이라고 밝히고 있습니다.

책은 이러한 내용을 잘 반영하고 있었습니다.
내용은 여성의 신체적 심리적 특성과
각 체형에 대한 설명 및 그에 맞는 운동방법을 크게 제시하고,
이어서 부위별 운동법을 제시하되, 체형에 맞는 운동 방법과 세트수를
다시 알려줌으로써, 보다 자신에게 맞는 운동을 선택할 수 있게끔 하였습니다.
또, 헬스장에서 기구를 이용하여 할 수 있도록 포켓북까지 제공해서
집이나 헬스장 어디에서도 활용이 가능할 수 있다는 점이 좋았습니다.

한가지 아쉬운 점은
동작을 책으로 보고 따라하는 것은 자칫 지루할 수도 있고,
정확한 동작을 숙지하는데도 어려울 수 있기에
동영상이 책과 함께 제공되었으면 더 좋았을 것이라는 겁니다.

전 이책을 사려고 했다가
다음 '시크릿' 카페의 이벤트에 당첨되서 읽게 되었습니다.^^
한권쯤 꼭 집에 두셔야 할 책입니다만,
읽기만 하셔서는 절~대 안되는 책!
바로 운동치료사 한동길님의'여자 몸 만들기 4주 혁명'이 아닌가 합니다.