[100자평] 브레인 리셋

브레인 리셋 - 10년 더 젊어지는 뇌 습관
캐서린 드 랭 지음, 이영래 옮김, 조한경 감수 / 북드림 / 2025년 4월

나이들면서 감각이 전반적으로 무뎌지고 기억력도 감퇴되었다. 나이가 드니 당연한 일이라고 하며 지내왔지만, 평균 수명이 길어진만큼 남은 삶이 걱정되기도 했다. 요즘은 나이에 �0.8을 해서 자기 나이로 생각하고 살아야 한다는데, 그러기 위해서 생활을 바꾸는데 도움이 되는 책이다.