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심리학자의 마음을 빌려드립니다 - 성숙한 삶을 향한 열여섯 번의 만남
한성열 지음 / 21세기북스 / 2014년 11월
평점 :
우리 삶에서 건강은 중요하다.
어느 기사를 봤는데 남,녀가 생각하는 중요한 것 중 하나를 뽑자면
돈이나 명예가 아니라 건강을 중요시여긴다는 기사를 보았다.
시간이 흘러도 변함없이 몸 아프지않고 건강하다면 행복하다고
생각은 하는데, 우리들은 너무 당연시하게 여기고
몸이 어딘가 다치거나 아파서야 비로서, 건강한게 얼마나 중요한지 깨닫고만다.
저자는 몸의 건강도 중요할뿐만아니라 마음의 건강의 중요성을 말한다.
1부 억눌린 마음, 모든 불행의이유
2부 아픈마음, 가만히 들여다보기
3부 충만한 마음, 나를 인정할 때 생기는것
4부, 긍정의 마음, 행복을 이끄는 강력한 힘
총 4챕터의 큰주제를 가지고 여러가지 이야기를 풀어놓는다.
이 책이 가진 매력적인 점은 여러사례들을 인용하거나 저자가 겪었던 경험 사례를 빗대어
현대인의 상처받은 마음을 정확히 짚어내고 그에따른 해결 방안을 제시해주는데
읽다보면 저절로 고개가 끄덕여지고 아, 그래서 그랬구나 하고 인정하는 마음이생기는게
다음부터는 긍정적인 마음으로 살아야지 하는 생각이 든다.
하지만 인간은 망각의 동물이란말도 있듯이 책 을 덮고 까먹을수도있으니
메모나 자주 이책을 읽음으로써 행동으로서 구체화 시키면 효과가 나타나고
인생의 변화를 일으킬 수 있다고 생각된다.
만약 지금 상황이 힘들고 지쳐 쓰러질것같은 사람이 있다면,
심리학자의 마음을 빌려드립니다 라는 책이 조금이나마 힘이 될것같아
추천해주고싶다.