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북마크하기[100자평] 소피아의 필라테스 홈트ｌ마이리뷰

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candid l 2018-02-10 17:40

https://blog.aladin.co.kr/775416145/9896971

소피아의 필라테스 홈트 - 요가보다 재미있고, 피트니스보다 효과적인 최고의 전신운동
박서희 지음 / 리스컴 / 2018년 1월
평점 :
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운동을 할 때 집에서 하기 힘든 부분이 동작의 이해인데 이부분을 책으로 쉽게 설명하고 홈트를 할수있게 도와주는 고마운 운동가이드네요.

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