어른공부

#어른공부 서평글

우와~ 나는 이 책을 읽는 내내 마음 한 구석이 따뜻해지는 느낌을 받았다. 책을 읽는 다기 보다는 나이 지긋이 드신 인생선배로부터 따뜻한 조언과 말을 듣는 기분이었으니까.

너는 어떤 사람이 되고 싶니? 라는 질문에 나는 항상 따뜻한 사람이 되고 싶다고 말한다. 그런 나에게 따뜻함이 무엇인지 따뜻한 사람이 되기 위해서는 어떤 마음을 가지고 살아야하는지 제시해주는 따뜻함으로 시작해서 따뜻함으로 끝을 맺는 책이다.

죽음을 향해 집행장으로 가는 사형수의 아픈 상처를 따뜻한 마음으로 보듬어 안아주신 저자 양순자 선생님. 죽음의 앞에서는 누구나 두렵고 미루고 싶을 것이다. 하지만 그 죽음마저도 살면서 죽는 연습을 죽어서도 사는 연습을 하라고 하신다.
죽음 앞에서 어떻게 저리도 평온하실까? 어떻게 저렇게 덤덤하게 받아들일 수 있을까?
대장암이라는 투병생활에서도 남들은 하루라도 더 살기위해 발버둥 치는데 덤덤하게 받아들이고 인정하는 선생님의 모습은 그만큼 후회없이 사셨으니 미련없이 받아 들일수 있다는 것을 증명이라도 하는 듯했다.

- 내가 살아야 할 이유를 찾아 열심히 산 사람은 죽음에 의연할 뿐 아니라 이별도 잘해. 자꾸 뒤돌아보는 것은 거기에 다하지 못한 미련이 있어서야.

하루하루가 내 인생의 마지막 날이라고 여기며 목숨을 걸고 살아온 사람은 이별도 쉽게 할 수 있지. 이별이 명확하지 않은 사람은 모든 것이 다 불량품이야.

죽음을 후회하지 않고 이별을 잘 하기 위해서는 하루하루 오늘이 마지막 날 인 것처럼 열심히 살아야 한다. 그렇다. 나도 언제 어느시 어떻게 죽을지 모르니까. 오늘이 마지막 날처럼 최선을 다하면 훗날 이별도 쿨 하게 맞을 수 있지 않을까?

- 아직 살아 있는 우리가 잊지 말아야 할 것은 바로 지금 행복해야 한다는 거야. 내가 지금 가진 게 없어서, 누구보다 유명하지 않아서 행복하지 않은건 아니란 말이야.

오늘을 마지막인 것처럼 살고 지금 바로 이 시간에 행복하게 지내야 한다. 행복은 과연 무엇일까? 라는 질문에 나는 고민을 많이 했다. 자기위해 침대에 누웠을 때 아무 걱정없이 오늘 하루 참 잘 살았노라고 말하는 것이 행복 아닐까? 라고 생각했던 적이 있다. 하지만 양순자 선생님은 진정한 행복이란 정상을 안쳐다보고 희망을 향해 계속 가고 있는 것이 행복이라고 했다. 무언가를 이루기 위해 매일 아등바등 손해보지 않기 위해 골골 거리며 살아가고 있는 나 자신은 머리를 한 대 맞은 기분이었다.

- 지금 혹시 내 인생이 왜 이렇게 꼬이나 싶어 괴롭다면 무엇이 나를 힘들게 하고 있는지 종이에 하나씩 하나씩 써봐. 써 놓고 나서 그것이 정말 그렇게 힘들어 할 만한 가치가 있는지 생각해보는 거야. 별것도 아닌 일을 가지고 지나치게 고민하는 것도 자존심 상하는 일 아닌가? 남을 미워하는 것도 그만큼의 가치가 있을 때 미워해. 그럴 가치도 없는 사람을 미워하고 있다면 그것은 나에게 상처입히고 있는 꼴이야.

인생길을 달리다 보면 누구나 터널을 만나게 돼 있어. 터널이 어둡다고 멈춰 선다면, 그보다 어리석은 일이 어디 있겠어. 조금만 지나면 곧 터널 끝이 나오는데 말이야

책을 덮으면서 나는 이렇게 말했다. 지금이라도 양순자 선생님의 어른공부 책을 만나게 되어서 참으로 다행이다. 조금 더 일찍 읽었더라면 참 좋았을텐데.

사람이 매일 웃고 행복한 일만 가득하면 얼마나 좋겠냐 만은 그렇지 못한 것도 사람의 인생이다보니 그런거라고 서로가 서로에게 상처주지 말고 나누며 살아가는 것 또한 행복이라는 메시지를 남겨주신 듯하다.

70대 할머니가 되어도 양순자 선생님처럼 누군가를 도와주며 마음을 베풀며 감사한 하루하루를 살아가는 마음 따뜻한 사람이 되어야지.

책 제목이 어른 공부지만 이 책은 멋진 인생을 한번쯤 살아보고 싶다면 청소년도 성인도 읽어보았으면 한다.

내꿈소생 카페로 부터 도서를 무료제공받아 작성한 리뷰입니다

#내꿈소생카페 #내꿈소생서평단

사랑은그렇게하는것이아니다

사랑은 그렇게 하는 것이 아니다 - 상처받지 않고 상처주지 않는 관계의 기술
김달 지음 / 빅피시 / 2022년 10월

사랑은 그렇게 하는 것이 아니다
책 제목이 이목을 끌었다. 사랑은 그렇게 하는 것이 아니면 어떻게 하라는걸까?

이 책은 한마디로 요약하자면 사랑 연애의 바이블이다. 수학에 정석이 있다면 사랑과 연애는 ‘사랑은 그렇게 하는 것이 아니다’ 이 책 한권이면 대한민국 연인들이 겪고 있는 문제의 문제점을 풀어 줄 수 있는 책이라고 할 수 있겠다.

결국 사랑도 관계도 나를 중심으로 내가 선택하고 내가 중심이 되어 모든 것을 판단해야 한다는 것이다.

나는 연애에 있어서 상대에게 의존도가 높은 유형의 사람이다. 그래서 연애를 시작하기 전 쉽게 마음의 문을 열지 못하는 유형이다. 신중하게 생각하고 연애를 시작했지만 결국에는 이용만 당했다는 결론을 맺기 십상이였다. 무엇이 문제일까? 고민도 많이 해보고 앞으로의 연애에 있어서는 두 번 다시는 그러지 말아야지. 하면서도 항상 끝은 똑같았다.

결국은 나의 문제였고 나의 연애의 자존감의 문제가 컸다는 것을 이 책을 통해서 깨닫게 되었다.

- 정말 소중하게 아끼는 물건이 있으면 남 주기 아깝지 않은가. 자기 자신을 그렇게 소중히 여겨야 한다.

항상 연애에 있어서는 상대의 기분과 상대의 처지를 먼저 생각하고 배려했다. 그게 상대를 사랑하는 방법이라고 생각했었기 때문에......

하지만 상대를 생각하고 배려하기 이전에 나 자신을 먼저 소중하게 여겼어야 했다.

- 나는 나비 효과를 믿는다. 작은 생각이 가지는 힘은 아주 크다고 생각한다. 나비의 작은 날갯짓이 태풍을 일으키듯 당신의 그 작은 생각으로 인해 앞날은 이미 방향을 바꾸었거나 바뀌고 있거나 앞으로 바뀔 예정이다.

내가 한 선택에는 분명한 대가가 따른다. 연애뿐만이 아니라 모든 면에서 내가 하는 모든 선택에는 언젠가 대가가 따라온다.

신중하게 해도 될 일과 안 될 일을 구분해야 한다.

- 스스로 노력해 성취해본 사람은 누구를 만나고 어떻게 살아갈지 잘 알고 있다. 절대 생각없이 살다가 아무나 만나지 않는다.

- 내가 이성의 끈을 놓지 않으면 힘들어질 일은 없다. 내가 항상 현실적으로 이성적으로 생각하라고 강조하는 이유다. 반대로 감정만 따르면 나도 상대방도 힘들어진다.

 

연애와 사랑의 성공의 키워드는 나 자신 그리고 냉철한 이성적인 판단이다. 현실을 받아들이고 현실을 직시하는 안목을 길러야 한다고 작가는 말한다.

연인과의 관계만이 아닌 모든 관계에 있어서 가장 필요한 키워드라고 나는 생각한다.

작가는 어떻게 하면 나를 가장 사랑하고 냉철한 이성적인 판단을 할 수 있는지 자세히 알려준다. 주로 20대 사회 초년생들의 연애 상담의 느낌이 묻어나긴 하지만 돌이켜 사람과 사람과의 관계에 포커스를 두고 읽다보면 관계의 어려움의 실타래가 풀리는 실마리를 제공한다.

이제 갓 연애를 시작했거나 지금 하고 있는 연애가 힘들다면 진짜 좋은 사람을 만나고 싶다면 한번쯤 읽어 보기를 권한다.

지금 사랑과 인간관계로 인해 아파하고 있다면 이 책을 읽어가며 나 자신과 주변을 돌아보는 시간을 가진다면 분명 해답을 찾을 수 있을 것이다.

사랑을 책으로 배웠어요 라고 할 수 있을 그런 책인 것은 분명하다.

일상이 아픔이 되지 않도록 서평글

일상이 아픔이 되지 않도록 - 심리상담이 당신에게 전하는 위로
조한새 지음 / 채륜 / 2022년 10월

작가는 작가가 되기 전 오랫동안 우울증이라는 심리적 어려움을 겪었다. 스스로 우울증을 치유하고자 상담심리대학원에 진학하여 학자나 심리상담사로서가 아니라 작가로서 그리고 심리학책이 아니라 심리상담책을 쓰고 싶었다고 한다.

우울증. 우울증이라는 병은 뚜렷한 병원체가 있어서 걸리는 질병이 아닌 마음의 병이라고 영혼수선공이라는 드라마에서 정신과의사인 이시준이 말한다. 그만큼 현대 사회에서 겉으로는 증상이 없어서 타인이 모르는 마음의 병을 앓고 있는 사람들이 많다는 말이다.
아픔이란 사람마다 강도가 다 다르다. 누군가는 쉽게 넘어가는 일도 다른 누군가는 심한 통증을 앓는 것처럼 사람들은 누구나 한가지 이상 아픔을 격고 그 아픔으로 성장하기도 때론 최악의 상황에 내몰기도 한다

나 또한 한동안 심한 우울 강박과 같은 마음이 아팠던 적이 있다. 수험서를 펼치기만 해도 미친 듯이 졸음이 쏟아지기도 하고 책을 펼치면 심장이 미친 듯이 뛰기도 했다. 그때 나는 스트레스 때문이라고 쉽게 생각을 하며 혼자 괜찮다 괜찮다 그렇게 마음앓이를 하다 결국에는 상담을 받고 이겨낸 사람 중 한명이다.

많은 심리학 책들이 있다. 마음을 치유해주는 심리, 나를 좀 더 강하게 만들어주는 심리 등 많은 포장된 심리를 이용한 책들 속에서 작가들 마다 치유하는 방식이 조금씩은 다르지만 다 비슷비슷한 내용들이라 실증을 느끼고 있었던 찰나에 심리학이 아닌 심리 상담이 전하는 위로는 어떤지 궁금해서 책을 펼쳤다.

심리학 속에 상담심리학을 전공한 저자는 사람들 속에서 일어나는 사소한 감정들을 상담심리학에 적용하여 이야기를 서술하고 있다. 이렇기 때문에 이렇다 그렇기 때문에 그렇다 이분법적인 사고가 아닌 ‘금연은 누가 강요한게 아니라 나의 건강을 위해 내가 한 선택이야’와 같이 ‘금연 실천에 도움이 되는 내면적 독백을 하도록 해보라’는 작은 팁도 ‘나는 담배를 끊을 수 있다 라는 믿음으로 꾸준히 실천한다면 금연에 성공할 수 있을 것이다’는 상담가의 조언도 알려준다.

일상생활 속에서 격게 되는 스트레스와 우울을 심리상담이라는 영역에서 설명하면서 간단한 이론적 소개와 더불어 쉬어가는 위로 코너에서 독자에게도 한번쯤 생각을 해보라는 생각거리를 주기도 한다.

- 당신의 과거가 상처만은 아니기를
당신이 지나온 과거가 고통과 눈물로 얼룩진 상처만은 아니기를
경험과 지혜를 주우며 걸어온 길이기를

- 내가 있어야 나에게 소중한 사람도 있습니다

- 나를 울게 하소서
내 마음대로 되는 것이 없는 세상인데
내 감정조차 내 마음대로 하지 못해야 할 까요?
눈물이라도 내 마음대로 흘리게 하소서.
마음껏 울게 하소서.

책을 읽으면서 조금 아쉬운 부분이 있다면 저자의 소극적인 태도가 조금은 아쉬웠다. 작가의 변명이라는 코너에서 충분한 수련이 되지 않은 상담심리대학원생이라는 부분을 강조하였기에 감안은 하고 글을 읽었지만 저자의 소극적 태도가 글을 이어가는 부분에서도 다소 묻어나 있어서 그 부분이 독자로써 조금은 아쉬웠다.

하지만 책을 덮을 때 들었던 나의 생각은 나는 비싼 심리상담을 한권의 책으로 치유 받을 수 있었다 이다

출판사 채륜에서 도서를 제공하여 작성한 서평글임을 밝힙니다

당신은 반드시 잘될 겁니다

당신은 반드시 잘될 겁니다
최대호 지음 / 마인드셋 / 2022년 10월

그럴때가 있다. 내가 선택한 길임에도 확신이 들지 않는 날.

이 길이 내 길이 맞는건가? 나 지금 잘 하고 있는 걸까? 나 잘 할 수 있을까? 몇날 몇일 나 자신에게 질문을 던지고 싶은 날. 무조건 내편이 필요한 날. 위로가 필요한 날.

한번쯤 이런 생각이 든다면 꼭 읽어 보았으면 좋겠다.

눈 뜨고 일어나면 바뀌는 세상에서 나 혼자 뒤쳐져 있는 느낌이 들 때 남들과 비교하지 말아야지 하면서도 SNS 속 친구들의 행복한 모습을 보고 있는 나 자신이 한없이 작아져 부정적인 생각의 늪으로 빠져들 때 우연히 책 제목에 이끌려 읽게 된 책.

“당신은 반드시 잘될 겁니다”

어떻게 생각하면 지금 나에게 가장 필요한 말이 아닐까? 누군가에게 듣고 싶었던 말이 아닐까? 무언가의 해답이 아닌 마음을 공유하고 싶을 때. 
지치고 힘들었을 마음에 누군가 잘 하고 있다고. 충분히 잘하고 있다는 확신의 한마디가 필요할 때. 

한권의 책을 읽는다는 느낌이 아닌 마음을 터 놓고 고민을 이야기 할 수 있는 친구와 커피 한잔하며 수다를 떠는 기분이었다.

- 넌 해낼 수 있는 사람이야. 나는 너를 믿거든? 그러니 너도 너를 믿어야 해. 넌 잘 될 사람이거든

- 지금 네가 힘들게 겪고 있는 그 과정이 나중에는 너를 분명히 빛나게 해줄 거야. 라고

- 살다 보면 많은 어려움도 있고 다 포기하고 쉬고 싶을 때도 있어요. 하지만 현재 우리는 그 누군가가 간절히 원하는 때를 살고 있습니다. 당신 참 좋은 시기를 살고 있는 거예요.

- 마음의 주인답게 오늘 하루도 내 마음을 잘 지켜내 봐요.

많은 책들이 하나 같이 나 자신을 가장 사랑하고 나 자신을 아껴주라고 하지만 정작 어떻게 사랑해야 하는지는 알려 주지 않는다. 하지만 최대호 작가는 말한다. 마음의 주인답게 내 마음을 잘 지켜내 보라고.

세상은 나를 중심으로 돌아가고 나의 선택과 나의 결정으로 이루어진다. 마음의 주인은 나다. 부모님도 형제 자매도 친구도 아닌 바로 나 자신.

당신은 반드시 잘될 겁니다 최대호작가의 책은 나는 반드시 잘될 거라는 확신을 심어준 한권의 책이다

- #당신은반드시잘될겁니다 #마인드셋출판사 #서평단

실은아주작은불안이었어

실은 아주 작은 불안이었어 - 애정하고 미워했던 내 안의 집착들에 대하여
백수민 지음 / 텍스트칼로리 / 2022년 9월

배우가 쓴 에세이라는 소개글에 대한민국의 여배우의 불안은 어떤것일까? 어떻게 불안을 해소했을까? 궁금에 궁금을 안고 책을 펼쳤다.

- 24살의 나는 공허함과 외로움 불안정한 감정들을 제대로 인지하지 못했다. 그렇기 때문에 건강하지 못한 방식으로 감정들을 풀어내려고 했다. 무엇인지 조차 모르는 감정들을 감당하지 못해 술을 마시고 타인에게 기댔다.

- 우리 아빠는 눈앞에 있는 연기를 보며 어떤 생각을 할까? 나는 지금 아빠 생각 중인데 그동안 아빠도 나랑 동생 생각을 했을까? 아빠도 담배를 피우면서 마음을 달랬을까?

- 폭식은 디저트에만 국한되지 않았다. 먹는 도안만큼은 순간적으로 분비되는 도파민 덕분에 기분이 좋아지는 것 같은 착각이 들었기 때문이다.

- 돈이 부족해도 적금이든 생활비든 품위 유지비든 다른 필수품을 포기하는 대신 우선 내 집착을 달랠 수 있는 물건을 구입했다

불안을 해소하기 위해 사람들은 누구나 한가지씩 자기만의 방식을 가진다.
나 또한 모든일을 멈추고 책을 읽고 또 읽는다. 좋아하는 커피와 디저트를 먹으며 불안정한 미래를 고뇌하고 그 시간동안에도 불안에 불안을 하면서도 잠깐의 행복을 위해서 불안과 집착의 돌파구를 찾아헤맨다.
수민 작가는 많은 방식들 중 술 담배 음식 사람을 통해 불안과 집착을 해소했고 그 방법이 잘못된 방법임을 어린나이에 직접 경험을 통해 문제점을 해결하고 자기 방식으로 성찰하였다. 그 속에서 한층 더 성장했다.
어떤 불안이든 어떤 집착이든 매일 크고 작은 불안 속에서 사람들은 성장하고 깨달음을 얻는다.
나도 수민작가도 그리고 많은 사람들 또한.
배우라는 색안경을 끼고 책을 펼쳤지만 책을 덮을때는 사람 백수민과의 대화를 나눈 느낌이 들었다. 말하기 불편했을 이야기를 솔직하게 진솔하게 고해성사를 하는 대한민국 서른살의 백수민의 이야기를 잘 녹여냈다. 대한민국 서른의 청춘들이라면 누구나 고민 할 스스로의 불안에 대해 그리고 불안과 집착을 잘 헤쳐나가고 있음을.

- 꿈이 있다면 지켜야 한다. 다른 것은 몰라도 꿈만큼은 죽을 때까지 집착하고 싶다. 성공을 하든 실패를 하든, 언제나 늘 다시 꿈꾸는 삶을 살고 싶다. 현실의 반대말이 꿈이라고 하면, 불안의 반대말은 믿음이라고 생각한다.

- 두려움과 걱정으로 빚어낸 불안에서 벗어나려면 내가 원하는 바가 이뤄질 것이라는 믿음이 절대적으로 필요하다. 믿음이 생기는 순간, 장담컨대 디즈니 동화보다, 호그와트보다, 그 어느 드라마보다 몽환적인 꿈 이 현실에서 펼쳐질 것이다

- 만일 우리가 각자의 영화에서 모두 연기를 하고 살아가는 것이라면, 나는 내 삶이라는 영화에서 내가 원하는 역할로 최선을 다해 살아가고 싶다.

나는 '실은 아주 작은 불안이었어'를 통해 백수민이라는 나보다는 조금 어리지만 마음만큼은 나보다 더 성숙한 친구를 만났다.
불안과 집착을 떨치기위해 과거에 조금은 힘든방법을 선택했지만 현재는 자기가 좋아하고 이루고 싶은 꿈을 향해 어느 누구보다 건강한 방법으로 천천히 묵묵히 걸어가는 백수민이라는 친구를 나는 오늘부터 뒤에서 말없이 응원을한다.