전 세계 10개국에 출간된 우리가 원하는 대로 살 수 있다면의 책은 스웨덴의 심리학자인 앤절라 아홀라가 쓴 책이다.스웨덴 하면 가장 먼저 떠오르는 이미지는 아름다운 자연이 독특하고 주목할 만한 문화가 어우리어진 숲과 호수가 인상적인 도시를 떠오르는 행복지수가 다른 나라 국민보다 더 높은 나라이지 않는가? 그런 스웨덴의 심리학자가 나의 행동의 이유를 실험이라는 토대로 근거를 제시하며 방향을 제시해주는 책.행동의 동기 중 관계 지위 지식을 잘 다룬다면 우리의 인생은 우리가 생각하고 원하는 방향대로 이끌수 있다고 저자는 말한다.흔히 심리학자들처럼 이렇게 해야 한다. 이렇게 하라 그러면 좋아 질 것이다가 아닌 많은 실험의 데이터들을 통합으로 뇌과학과 심리신경 그리고 호르몬의 변화의 실험들을 뒷받침으로 나의 행동과 나의 현 위치를 다시 한번 더 생각하게끔 하도록 유도를 한다.사람이 태어나 죽기까지 많은 관계 속에서 이루어지고 그 관계 속에서 우리의 작은 행동하나하나가 신경화학적으로 몸에서 일어나는 어떤 영향을 받는다고 한다.관계에 있어서 중요한 호르몬은 옥시토신.- 특정 상황에서 무엇을 할지 결정할 때, 또 무엇이 옳은지 그른지 결정하는 딜레마에 직면할 때, 우리 몸에 실제로 결정에 영향을 미치는 옥시토신이 흐른다는 점은 밝혀졌다.- 옥시토신은 우리가 얼마나 친절하게 행동하는지와 관련이 있으며 사회적 연결을 자극하는 물질이기도하다. 우리는 실제로 체내 옥시토신의 분지 정도에 영향을 미칠 수 있다.지위와 지식에 작용하는 호르몬은 도파민- 자신에게 만족하는 사람은 다른 사람들의 성공으로 인한 불편한 감정에 쉽게 빠지지 않는다. 다른 사람의 성공을 보고 우리가 패배감을 느끼는 것처럼, 다른 사람들 역시 우리의 성공을 보고 자신이 덜 성공했다고 느끼게 된다는 것을 명심하라.- 도파민은 행복과 열정 동기부여 집중력 운동능력 불면조절 등을 조절하는 우리 몸의 중요한 시스템에 영향을 미친다. 어려운 일을 해내면 그만큼의 도파민이 흐른다.우리가 원하는 대로 살 수 있다면 우리는 더할나위 없이 행복할 것이다. 하지만 세상은 우리가 열심히 노력한다고 해서 원하는 대로 살 수 있는 것은 아니다. 오르막이 있으면 내리막이 있는 것처럼 사람과의 관계에서도 명예 지위를 얻기 위한 과정 속에서도 심지어 스스로의 지식을 쌓는 작은 행동들에 있어서도 원하는 대로 살 수 있는 것은 많지 않다.그 속에서 오는 좌절과 스트레스 우울감에 사람들은 자살을 하기도 하고 정신과적 치료를 받기도 한다.우리의 하루는 수많은 행동과 작은 행동들이 모여 이루어진다.훗날 오늘의 작은 행동들이 쌓여 원하는 인생을 사느냐 원하지 않는 인생을 사느냐가 결정된다. 즉 새롭게 알게 된 관계 지위 지식 이 셋 중 한가지의 심리기술만이라도 잘 습득한다면 우리가 원하는 인생을 사는데 한걸음 더 다가갈 수 있다는 것을 저자는 말한다.책을 씹어 먹으면서 읽어야 하는 어려운 책이다. 그리고 내것으로 소화시키기에 많은 시간이 필요한 책이기도 하다. 그래서 읽는 동안 많은 시간이 필요했고 많은 생각을 요하는 책이기도 하지만 진정으로 내 인생을 좀 더 발전하기를 바란다면 꼭 접해보기를 추천한다.