[100자평] 월요단식

월요단식 - 주 1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다!
세키구치 마사루 지음, 한원형 외 옮김 / 시사문화사 / 2018년 7월

- 식사를 제한하는 일반 다이어트 방법은 먹는 걸 참아야 하는데, 아예 안먹는 방법이 오히려
잘 참아지는 것 같습니다. 하루 잘 지키다가 무너지면 바로 포기가 되는 다이어트와 달리
월요일마다 다이어트를 새로 시작하는 느낌이랄까요.