아침형인간 생활습관 바꾸기::매일경제신문사 - 일찍 일어나는 기술

일찍 일어나는 기술 - 아침 30분이 당신의 3년 후를 결정한다
후루카와 다케시 지음, 김진희 옮김 / 매일경제신문사 / 2016년 5월

나름 출근시간이 아침 8시로 이른 편이어서

아침 일찍 일어나는 편이긴 하지만..

아침 시간은 출근준비와 아이들 시중으로

다 흘러가 버리고 결국 제대로 활용은 못하네요.

게다가 저녁엔 아이들 씻기고 밥 먹고

조금 정리하고 나면 어느새 자고 있는..

이렇게 앵무새 같은 반복적인 생활들..

요즘 그런 생활이 조금 지겨워져서..

뭔가 하고 싶은데.. 시간은 없고..

고민고민해서 생각해 낸 것은..

아침에 일찍 일어나서 하는 건 어떨까?

그러던 차 매일경제신문사에서 나온 

<일찍 일어나는 기술> 책이 눈에 띄이네요.

그동안 아침형인간에는 관심없었는데...

이렇게 관심가지자 마자 보이니.. 당장 읽어봐야겠죠?

아침 30분이 당신의 3년 후를 결정한다!

이 문구.. 40에 접어든 저에게도 해당되는 말일까요?

그런 궁금증은 일단 뒤로 해야겠죠?

사실.. 아침에 일찍 일어나고픈 마음도 굴뚝이지만..

막상 일어나면 그 시간을 어떻게 보내야 할지도 살짝 걱정..

짧은 시간이기에 알차게 보내려면 계획이 필요할테니까요!

제가 아침 일찍 일어나고 싶은 이유는..
앞에서도 얘기했듯이.. 뭔가 더 하고 싶어서..
굳이 이 표에 체크해보자면...

내가 원하는 삶을 살고 싶다.
일과 개인적인 삶 모두 성공하고 싶다.
허둥지둥 출근하고 싶지 않다.
운동,독서,자격증 공부 등 자기계발에 투자하고 싶다.

이정도 겠네요. 아자아자!

이유를 체크하는 것만으로도 의지가 상승하는데요!

그동안 되는대로 일어나선 닥치는대로 살았다면..

이제부턴 뭔가 삶을 계획하고..

자투리 시간들을 소중히 하면서

생활할 수 있게 해줄 <일찍 일어나는 기술>

제일 첫 단계는 "저녁형 인간 탈출하기"네요.

아침 집중근무로 야근을 없앤다.

사실.. 저도 저의 화려했던 시절에는

하루종일 집중근무로 정말 알차게 살았던 기억이..

그러던 중 어느순간... 중요도와 우선순위는 커녕

계획도 없이 닥치는 일부터 처리하고 있는 현실이네요.

이미 알고 있는 것들이지만 이렇게 다시 보니 다시금 되새겨지네요

일어나는 시간을 30분만 앞당겨도

아침을 여유롭게 시작할 수 있고

그로 인해 하루를 풍족하게 생활할 수 있다고 해요.

아침형 선순환 우리 아이들 아직은 어리지만..

미리미리 아침형인간으로 살 수 있게 해주고 싶네요.

일찍 일어나지 못하는 이유..를 읽다가

어쩜 이렇게 현실적이고 구체적인지 웃음이..

사실.. 저도 요즘 30분 ~ 한시간 일찍 일어나고 싶은데..

그게 말처럼 쉽게 되지 않더라구요..

항상 게슴츠레 졸린 눈으로 지각 마지노선까지

조금만 더, 조금만 더 하면서 밍기적 거린답니다.

아침 일찍 일어나 하루를 어땋게 보낼 지

계획해보고 우선순위를 매겨보고

아침 집중적으로 할 일들을 처리해나가고

이렇게 생활습관을 하나씩 갖춰나가다 보면

어느새 아침형인간으로 거듭나고 있을 듯이요.

성공의 키워드인 아침형인간 생활습관 바꾸기

지금부터라도 실천해봐야 겠어요.