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아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
밥 앤더슨 지음, 이미영 옮김, 진 앤더슨 그림 / 넥서스 / 2001년 8월
평점 :
구판절판
책은 상당히 다양하게 넓은 폭으로 내용이 작성되어있다.
머리등 허리 관절부위 등등 어디 아픈곳이나 통증 이완작용을 시킬때 너무나
유용하고 좋을듯하다.
전체적으로 다 볼려구 하다간 (따라하다간) 몇시간이 걸릴지도 모른다.
우선 자신에게 필요한 것만 보고 따라해도 좋을듯하다. 쉬엄쉬엄.
단점으로는 그림이 너무 작게 인쇄돼있고 서양책특징인... 자세한 설명이 부족하다는 것이다.
책이 친절치 않아서 독자로 하여금 집중력을 요구한다는게 불편한 점이다.