대한민국 건강 필독서 이재성박사의 <우리 가족은 안녕하십니까>

우리 가족은 안녕하십니까 - 대한민국 건강 지킴이 이재성 박사의
이재성 지음 / 소라주 / 2014년 4월

돈을 벌기 위해 건강을 버리더니

 나중에는 잃어버린 건강을 되찾기 위해 돈을 버린다!

실제 주변에서 종종 볼 수 있지만

내 일이 아니기에 크게 신경쓰지 않고 있던 부분이었는데,

신랑 회사에서 신체검사 재검받았다는 말에 덜컥 겁이 났던건 사실..

당뇨로 매일같이 약을 복용중이신 시부모님이 계시던 터라..

그간 젊다며 아무일 없을 거라고 자신만만해했던 우리 부부

혹여 놓치고 지나간건 없는지,

이 책을 읽으며 다시금 되돌아볼 수 있었다.

아프지 않고 100세까지 행복하게 사는 습관

병이 아니라 몸을 고치는 생활요법!

도입부분엔 한의학에 대한 이론적인 설명

아이와 아내, 남편의 몸에 대해 증상별 소개

오장육부(눈,코,입,귀,손,발)의 주요 흔한 증상

그 외 부위별 증상과 대처방안

마지막엔 계절별 걸리기 쉬운 질환에 대해 다루었는데,

이 책의 좋은 점이라 할만 한건

각 챕터별로 증상에 따른 음식재료(또는 약재)와 복용방법을

자세히 서술해 놓은 부분이 있다는 것!!

가장 관심있게 본 것은 아무래도 아이 체질에 대해 기술한 부분이었다.

 간이 약한 아이 - 녹황색 채소와 단백질 음식을 먹여라

심장 약한 아이 -부드럽고 편안한 환경이 필요하다

소화력 약한 식욕부진 아이 - 보리싹을 틔운 엿기름이 좋다

호흡기 약한 아이 - 절절한 습도와 환기 가 중요

신장 약한 아이 - 오미자차, 산수유차를 끓여주어라

아이를 낳기전과 출산후 가장 많이, 자주 들여다 본 책이

삐뽀삐뽀 119였다면...

아이 키우면서, 가족 건강을 챙기기 위해

앞으로도 꾸준히 펼쳐보아야 할 책이 바로 이 책이 아닐까싶다

가족의 건강을 책임지고 있는 주부라면,

이 책의 1 페이지도 빠뜨리지 않고 꼼꼼히 읽어보길 권한다

 * 저자 - 이재성 박사

MBC <생방송 오늘아침> 고정패널

MBC <라디오 동의보감> 전 진행자

MBC <기분 좋은 날> 인기강사