키토식 당질제한식의 실전편인 것 같아요.

오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 - 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!
우리의 편집부 지음, 김현정 옮김, 미즈노 마사토 감수 / 루미너스 / 2019년 4월

건강을 위해서 당지제한에 관심이 많아요.

탄수화물을 몹시 좋아하고, 좋아하다보니 먹으면 졸리고, 멍하고

몸이 안좋아지는 것같은 느낌이라 일반식과 당질제한식을 잘 조절해서 실천하고 싶은데

막상 떠오르는 메뉴가 없어서 책을 보면 잘 만들어 먹게 되지 않을까 하는 기대감이 있답니다.

책 편집이 아주 예쁜 것은 아니지만 실전사례가 도움이 되고,

또 간단한 레시피가 따라 만들기 좋은 것 같더라구요.