일곱 살 마음 요가

일곱 살 마음 요가 - 어린이 마음건강 활동 그림책 ㅣ 마음톡
안 크라에 지음, 서유 옮김, 송한영 감수 / 톡 / 2018년 7월

[일곱 살 마음 요가]

프랑스 부모들이 아이와 함께 하는 마음 치유 요법

말로 듣고, 동작으로 따라해 보는 어린이 마음건강 활동 그림책입니다

그림만 보아도 왠지 마음이 편안해지는 것은 저만의 생각일까요?

아이의 얼굴이 편안해보이면서

즐거워보이는 얼굴입니다

일곱 살 아이가 저렇게 가만히 편안히 있을 수 있을까요?

이 책의 저자인 안 크라에가 소개하는 힐링 요법은 머리와 몸을 고루 발달시키며

몸을 움직여 즐거움을 엊는 법을 가르쳐 준다고 합니다

공동 집필한 마리안느는 신체운동과 두뇌운동 전문가라고 하니

아이들이 이 책을 따라하면 

몸도 발달하고 두뇌도 고루 발달하게 되는 1석2조의 효과를 얻을 수 있겠네요

책의 느낌이 잔잔하고 부드럽습니다

색상도 화려하지 않지만 그렇게 느껴지는 책이예요

제목뿐 아니라 여러가지 곳곳에 신경을 쓴 느낌입니다

그림이 참 재미있어요

아이에게 그림을 보여주면 잘 따라할 수 있을 것 같습니다

요렇게 하라고 하고 엄마가 어떻게 하도록

이야기해주면 끝~~

정말 간단하지요~

행동을 하기에 앞서 필요한 것들을 먼저 읽어봅니다

이 페이지는 물을 먹고 하는 것인데

물을 왜 먹으면 좋은지 

어떤 맛이 나는지 

물어보고 아이와 대화하면서

준비운동을 하지요

아이들이 따라하면서 이걸 왜 하는거냐고 물어볼 수 있지요

그러면 책에 나와있는 부분을 그래도 말해주면 돌 것 같아요

참 친절한 책입니다

 

숨, 몸, 물, 나무를 테마로 한 네 가지 힐링 요법으로 

아이에게 건강한 몸과 맑은 마음을 선물해 주기 위한 책입니다

요즘 아이들은 저희가 자랄때와는 다르게 

자연과 많이 접하지도 못하고 학습적인 스트레스

경쟁 스트레스에 많이 노출되어 있어요

그리고 많은 질환에 노출되어 있기도 하구요

아이들도 어른등 못지않게 휴식이 필요한 시대라는 것에 정말 동감합니다

이 책은 우리 아이들이 충분히 휴식할 수 있는 방법을 제안하고 있습니다

이 책을 통해 평생 소중한 자산이 될 몸과 마음을 선물해 줄 수 있다면

이 책에 고마움을 표시해야할 것 같아요~~