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신경 끄기 연습 - 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김한나 옮김 / 유노책주 / 2023년 1월
평점 : 
항상 남들에게 잘 보이고 싶어하고 남에게 상처 주기 싫어해서 남에 대한 신경을 많이 쓰고
살다보니 제 스스로가 많이 피곤했습니다.
책에서 알려주는대로 조금씩 노력해보니 인생이 점점 살기 편해지네요.
그 동안 왜 그렇게 남을 의식하며 살았는지 후회되네요.
마음을 어떻게 먹느냐에 따라서 인생이 이렇게 달라지네요.
매사에 늘 자심감이 없는 분들에게 이 책을 추천합니다.