건강이 안 좋아져서 건강 식단에 관한 책을 알아보는 중에발견한 책입니다.요리 초보자도 쉽게 따라할 수 있게 설명이 되어 있어서너무 좋네요.건강에 좋은 통곡물과 채소를 이용한 맛있는 식단이라서건강이 점점 좋아지고 있어서 기분이 좋네요.가족에게 만들어서 주니 맛있다고 해서 좋네요.적극 추천합니다.